ماهو علاج الام عظام الرقبه

ماهو علاج الام عظام الرقبه
icon 8 أبريل 2021
icon 352
لدي الام من سنوات بسبب النوم والجلوس الغير صحيح هل الافضل لي اعمل علاج فيزيائي او صيني ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التشخيص مهم جدا لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى ١٢سم النوم والجلوس الصحي عدم الانحناء خاصه الرقبه عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك 1 2021-04-08 16:50:58
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
التشخيص مهم جدا لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى ١٢سم النوم والجلوس الصحي عدم الانحناء خاصه الرقبه عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

قبل سنوات وقعت عن الدرج ،قبل شهور اتضح انه يوجد لدي ديسك في فقرة l4/s1 هل الديسك بسبب الوقوع؟ هل...

اين موقع الالم وهل هناك تنمل  ضعف هل يشع الالم ...عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك فلكل  مرحله علاج وللجراحه معايير ومن العلاج ارشادات صحيه في حياتك اليوميه وعلاج طبيعي 

سؤال يروادني كيف لي ان احمي نفسي من الدسك سواء الرقبه او الظهر مع العلم ان طبيعه عملي جلوس امام...

عليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا وتجنب الحركات الفجائيه

عمري 21 سنه اعاني من الانزلاق القطني درجه اولى وهو خلقي كيف يمكنني معالجته بالاضافة الى الحزام الخاص اقصد هل...

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر , السباحة مفيدة في حالتك , يوصى تجنب حمل الاوزان الثقيلة او سحب او دفع الاجسام , الازاحة البسيطة لا تستدعي القلق والحزام لا يعني الكثير , يمكنك لبس الكعب العالي في المناسبات فقط والتخفيف من لبسه قدر الامكان

عمري25 اعاني من ألم دائم بظهري كامل واشعر بأنني يجب الانتباه لوضعية رفعه اشتريت مشد الظهر المغناطيسي هل له أضرار!...

يجب فحصك سريريا لمعرفة سبب الالم..اما ارتداء المشد طوال الوقت و النوم به سيتسبب في اضعاف عضلات الظهر، ما يعني عودة الالم بشكل اكبر بعد خلع المشد.فالانسب ارتدائه وقت المجهود فقط و لمدةاقل من شهر. امنياتي لك بدوام الصحه

السلام عليكم عمري ٣٦سنه اعاني الام في الركبه اليمنى من الامام وجوانب الفخذ عند النوم عندي رهاب من المستشفيات ياريت...

عدم الاجهاد في العمل وتخفيف الأنشطة التي يتم أثناءها ثني الركبة كجلسات التربيع ورياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً 5 مرات في الأسبوع وبعض المسكنات البسيطة عند اللزوم

لدي صوت فرقعه من مفصل الحوض عندما اتقلب في الليل اثناء النوم و عند النهوض من الجلوس و خلع الجوارب...

الاصوات المسموعة والصادرة من المفاصل مثل طقطقة او طرقعة لا تسبب خطورة وليست مؤشرا على مرض معين مالم تسبب الاما مصاحبة , ينصح العودة لمقالة بعنوان طقطقة المفاصل على الطبي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه