السلام عليكم والدتي تعاني من الام شديده في المفاصل و خاصه مفاصل الرقبه و الاكتاف بالاضافه. الى تيبس و حراره في المفاصل فما هو افضل علاج لهذه الحاله شاكرا لكم حسن تعاونكم

لابد من الكشف فقد تحتاج لبعض تحاليل الدم و المتابعة

انا اعاني من الم في مفاصل جسمي بالاخص في الركبة مع وجود انتفاخ و اشعر بشد في عروق ساقي مع تنميل و تيبس عند المشي و عند الجلوس لفترة ذهبت لطبيب الروماتيزم عملت التحليلات الازمة طلعت النتيجة طبيعية هل ممكن ان يكون لدي روماتيزم ؟

سلامتك، بالنظر إلى الأعراض التي ذكرتها وكون تحاليل الروماتيزم طبيعية، هناك عدة احتمالات أخرى غير الروماتيزم قد تكون سبب هذه الآلام والانتفاخ: التهاب المفاصل التنكسي (خشونة المفاصل): هذا النوع من الالتهاب يحدث نتيجة تآكل الغضروف المفصلي مع التقدم في العمر. قد يسبب الألم، والتيبس، والانتفاخ. التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يكون لديك التهاب في الأوتار أو الأربطة المحيطة بالركبة، وهذا يسبب الألم والانتفاخ. إصابة سابقة: إصابة قديمة في الركبة قد تسبب مشاكل لاحقة، حتى لو كانت الإصابة طفيفة في البداية. مشاكل في الدورة الدموية: الشد في العروق والتنميل قد يشيران إلى مشاكل في الدورة الدموية، والتي قد تؤثر على المفاصل والأطراف. أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل نقص فيتامين د، مشاكل في الغدة الدرقية، أو حتى الإجهاد الزائد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتخفيف الألم والانتفاخ: الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والانتفاخ. كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. التمارين الخفيفة: قم بتمارين خفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، ولكن تجنب التمارين التي تزيد من الألم. استشر أخصائي علاج طبيعي للحصول على تمارين مناسبة. الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم. الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل، لذا حاول الحفاظ على وزن صحي. التغذية السليمة: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين د والكالسيوم.

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في مفاصل جسمي

Q: ماعلاج الام الكتفين والام مفاصل القدمين...؟

سؤال عام , يجب تحديد سبب الالم هل هو التهاب اوتار او نتيجة شد عضلي او زيادة حامض البوليك , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق والظهر لحماية الغضاريف وزيادة مجال الحركة في الكتفين , ينصح مراجة مركز علاج طبيعي او جراح عظام