تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم شديد اسفل الظهر
تم إنشاؤها في 12 فبراير 2023
تم تعديله في 10 سبتمبر 2023
572
أعاني من ألم شديد أسفل الظهر، وطلب مني الطبيب عمل أشعة مقطعية، ولكن هل يمكن ذكر بعض الأمثلة لطرق تساهم في التخفيف من ألم أفل الظهر حتى إجراء التحاليل وتلقي العلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر هو مشكلة صحية شائعة تؤثر في صحة ملايين الأشخاص حول العالم، يمكن أن يتضمن الألم والتصلب والضعف في أسفل الظهر، وقد يمتد إلى الأرداف أو الساقين، وفي معظم الحالات يزول ألم أسفل الظهر تلقائيًا في غضون أسابيع قليلة.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الألم والتسريع من عملية الشفاء، فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من ألم أسفل الظهر:
- الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي المناسبة.
- تناول مسكنات الألم بحسب إرشادات الطبيب.
- الحصول على الراحة الكافية.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة.
- تجنب رفع الاوزان الثقيلة.
- خسارة الوزن الزائد.
- الامتناع عن التدخين.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر هو مشكلة صحية شائعة تؤثر في صحة ملايين الأشخاص حول... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر هو مشكلة صحية شائعة تؤثر في صحة ملايين الأشخاص حول العالم، يمكن أن يتضمن الألم والتصلب والضعف في أسفل الظهر، وقد يمتد إلى الأرداف أو الساقين، وفي معظم الحالات يزول ألم أسفل الظهر تلقائيًا في غضون أسابيع قليلة.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الألم والتسريع من عملية الشفاء، فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من ألم أسفل الظهر:
- الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي المناسبة.
- تناول مسكنات الألم بحسب إرشادات الطبيب.
- الحصول على الراحة الكافية.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة.
- تجنب رفع الاوزان الثقيلة.
- خسارة الوزن الزائد.
- الامتناع عن التدخين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
اعاني من الم في اسفل الظهر يمتد الى رجلي اليسرى على شكل تنمل يزداد عند الاستلقاء على الظهر او يساروذهبت...
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من شديد الم اسفل الظهر
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من الم شديد في اسفل الظهر وفي الفخد واجد صعوبة في الاعتدال وفي المشي وقمت باشعة كما طلب مني...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم شديد في اسفل الظهر ما اسبابه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين