الم شديد اسفل الظهر

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذكر

12 February 2023

تم تعديله في 10 September 2023

681

أعاني من ألم شديد أسفل الظهر، وطلب مني الطبيب عمل أشعة مقطعية، ولكن هل يمكن ذكر بعض الأمثلة لطرق تساهم في التخفيف من ألم أفل الظهر حتى إجراء التحاليل وتلقي العلاج

اجابات الاطباء

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

14 February 2023 صيدلاني

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر هو مشكلة صحية شائعة تؤثر في صحة ملايين الأشخاص حول العالم، يمكن أن يتضمن الألم والتصلب والضعف في أسفل الظهر، وقد يمتد إلى الأرداف أو الساقين، وفي معظم الحالات يزول ألم أسفل الظهر تلقائيًا في غضون أسابيع قليلة.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الألم والتسريع من عملية الشفاء، فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من ألم أسفل الظهر:

الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي المناسبة.
تناول مسكنات الألم بحسب إرشادات الطبيب.
الحصول على الراحة الكافية.
تطبيق الكمادات الباردة والدافئة.
تجنب رفع الاوزان الثقيلة.
خسارة الوزن الزائد.
الامتناع عن التدخين.

للمزيد:

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي