السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان احمل الاشياء او ارفع يدي المها مزعج خصوصا بعد نهوضي من النوم

إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية: الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها. الجفاف. انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم. متلازمة النفق الرسغي . التهاب المفاصل . ينصح باتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف. تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء. ممارسة تمارين تقوية العضلات. القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها. استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط. التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات. تدليك العضلات. تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن. تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-1562" target="_blank" rel="nofollow noopener">اسباب وحلول التقلصات العضلية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-1694" target="_blank" rel="nofollow noopener">التقلصات العضلية اسباب وحلول <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-2486" target="_blank" rel="nofollow noopener">التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج المرجع: A Harvard Medical School doctor answers a question about hand cramps What are hand cramps?

لدي 21سنة ومنذ شهور بدا لي ضعف في عضلات يداي حيث عند القيام بمجهود صغير احس فيها بخدر والم و حين امسك الاشياء تسقط من يدي لا اراديا ، ومنذ فترة اشعر بالدوخة ،واليوم حدث لي نفس الشيء مع ساقاي ماجعلني اسقط لا اراديا لعدم قدرتهما على حملي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

تحصل عندي رعشه قويه في اليدين والقدمين اثناء التوتر او الشعور بالغضب الشديد لا أستطيع ان اوقفها حصلت لدي اليوم وانا اتدرب في المستشفى حاولت اسحب علاج لمريض فكانت يدي ترتعش مااستطعت ان اوقفها او اسحب علاج واذا بالدكتور يتنرفز فوقي ارجوا ان تجد لي علاج

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني منذ عام من خدران والام وضعف باليدين لكن اكثر شيء اليد اليمنى واذا كانت اليد اليمنى تؤلمني اليوم تؤلمني اليد اليسرى باليد لااستطيع ان اكتب لان يدي ترتجف لا استطيع حمل كتاب او ممحاه او الهاتف لا استطيع ان انام باريحيه بسبب الالم تعبت حقا اريد ان اعود لحياتي الطبيعيه

لازم يتم فحصك وعمل رسم عصب على اليد اذا لزم الامر واخذ علاج بناء على التشخيص ممكن يكون التهاب اوتار و ممكن يكون اختناق فالعصب لذلك يجب فحصك لمعرفة التشخيص

منذ اشهر بدات اشعر باحساس غريب و مزعج في ساقي . عندما استلقي او اضع شيئ عليها يزعجني و عندما يحدث لي امر مخيف او اتوتر يزداد ضغط عليها .و عند ممارسة رياضة تتعب بسرعة . ما حل ؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

عمري 16 مشكلتي هي اثناء نومي ارفع يداي الى الاعلى والامس احدى يداي باظافري وابدء بالتحريك بلطف على كامل اليد ثم انتقل الى اليد الاخرى وهذه الحالة تتكرر دائما واشعر بها اثناء نومي وأحيانا عندما أكون نائما على الجنب ابدء بتحريك اظافرى بلطف على بطني ماهو سبب ذلك وماهو العلاج و انا لا اخذ اي ادوية

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

أشعر بألم شديد في عروق اليدين من الأصابع إلى المرفقين.. هذا الألم يأتيني فقط بعد تنظيف البيت لمده طويلة أشعر أن عروق يدي تتقطع . رأيت نساء يعملون أكثر مني ولا يحدث لهم شيء.اريد ان اعرف لماذا فقط انا يحدث لي هذا الالم هل عندي مشكل بعروقي أو مرض؟

أنصحك بإجراء تخطيط كهربائي لأعصاب الطرفين العلويين ، قد تكون الحالة هي انضغاط في العصب الناصف أو مايسمى تناذر نفق الرسغ. حاليا عليك إراحة اليدين من الاعمال المجهدة مع تناول مسكنات الألم . سلامتك

انا اكتب باليد اليمنى و منذ ثلاث سنوات و انا عندما اكثر من الكتابة تحصل لها حركات لا اراديةٌ في البداية ظننتها تعبا فقط و بعد ذلك اكتب بشكل معتدل ف اراها ايضا فجاة تتحرك الامام و الوراء بشكل سريع جدا و انا طالبة طب و اخشى ان يؤثر هذا على مهنتي في الجراحة مستقبلا ، ماذا افعل و ماهو السبب ؟

لابد من مراجعه طبيب اعصاب لتقييم الحاله

مرحبا انا لدي مشكله انني ﻻ استطيع تثبيت رأسي فهو يتحرك باستمرار بشكل بسيط وملاحظ قليلا عندما اتعرض لموقف محرج مثل الوقوف امام جمهور ممكن علاج طبيعي يساعدني او تمرين لتثبيته

عليك مراجعة اختصاصي الطب الطبيعي والتأهيل ليضع لك برنامج علاجي وبشكل علمي مع تمارين لتقوية عضلات الرقبة وربما بحاجة الى تضعيف بعض العضلات من أجل التوازن وتنشيط الأعصاب المتأثرة.

كنت لا أعمل أبدا في المنزل ولكن سافرت أمي شهرا بدأت أعمل فيه ليل نهار وخلالها بدأت قدماي تؤلمانني جدا وبعد أن عادت أمي وارتحت لاحظت امرين أولا أنني أصبحت أشعر بألم إذا لبست الكعب مع أنني كنت ألبسه دائما دون أي ألم والثانية الأهم أنني ألاحظ وجود بروز عظمي في منتصف قدمي تقريبا الى اعلى والى الجهة الداخلية من كل قدم بحيث ذا قربت قدماي من بعضهما يصطدم البروزان ببعضهما :( مع أن قدماي كانتا رفيعتان جدا فكرت أن أرفعهما فرفعتهما طويلا دون حل لم يتغير الشكل :( الرجاء المساعدة

الخطوة الاؤلى في العلاج هي تشخيص الحالة , عليك مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للقدمين لمعرفة طبيعة النتوء العظمي الذي تذكرين , وجود البروز قد يشير لميلان القدم للداخل وقد تكوني بحاجة لداعم قدم من الداخل لفترة معينة

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كنت احادث صديقتي في الجوال عن موضوع حساس ومُربك بالنسبة لي لاحظت ان قدماي وخصوصا الفخذ ترتجف بقوة لا استطيع السيطرة عليها وكذلك يهتز جسمي معها. ثاني مره تأتيني هذه الحالة

16 أكتوبر 2017

547