كيف اتعامل مع الم كتفي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر بالم في الجانب الايسر من ضهري الى اسفل القدم هل يمكن ان اعرف نوع المرض الدي اعاني منه
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام شديده في الذراعين من جهه مفصل الكتف والذراع بحيث يوقضني الالم من النوم لااعرف السبب عمري ٥٠...
سؤال من ذكر سنة 40
اعاني من اﻻم مبرحه في الجزء الخلفي من الراس بسبب النوم على وساده مرتفعه وطقطقة رقبتي باستمرار ما الحل الجدري...
يعاني الكثير من الأشخاص من سماع صوت طقطقة في المفاصل وفي الرقبة نتيجة وجود فقاعات هواء أو تحرك وانزلاق المفاصل والعظام فوق بعضها، ويتم ملاحظة صوت عظام الرقبة على وجه الخصوص نتيجة القرب من الأذنين. ولا يمكن التأكد من الحالة وإعطاء تشخيص نهائي دون مراجعة الطبيب المختص وتحديد الحاجة إلى عمل صورة بالرنين المغناطيسي مع مراعاة النصائح التالية:
- النوم على وسادة طبية مريحة ومناسبة وتجنب الوسادات المرتفعة غير الطبية.
- تجنب قضاء وقت طويل على أجهزة الموبايل والكمبيوتر وغيرها.
- ممارسة تمارين التمدد للرقبة بحركة بطيئة.
- تجنب النوم على البطن بل يجب النوم على الظهر أو أحد الجانبين بوضعية مريحة.
- تطبيق ضغط بارد أو دافئ على الرقبة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
- تدليك وعمل مساج للرقبة.
- تناول الأدوية المسكنة للألم.
- تجنب ممارسة الأنشطة الشاقة.
للمزيد:
- علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي
- آلام الرقبة، الأسباب والعلاج
- كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
- الطريقة المثلى للتخلص من آلام الرقبة
- فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
- علاج الام الرقبة – احتكاك الفقرات
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم اعاني من تنميل في جزء من الابهام الايمن ولا أعرف سببه وخلف الكعب الرجل الايسر جراء لبس الحذاءضيق...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من وجع في الرقبة حاد وذلك مؤثر علي الكتف ولا استطيع ان انام او احرك رقبتي .ماالحل؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من كتله في ذراعي بين الكتف والمرفق وهي غي مؤلمه وانا اشعر ان يدي طبيعتين الا اني اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 26
سلام عليكم عمري ٢٢ سنة منذ ثلاث اشهر اعاني من الم في الذراع الايسر يختفي ويعود الالم متنقل بين الساعد...
سؤال من أنثى سنة 21
لي سنه تقريباً اعاني من الام في كتفي الايسر عمري ١٨ ومازال هل هذا من نقص الفيتامينات ؟ لكن يتطور...
سؤال من أنثى سنة
1434هـ - 27 يناير 2013م السلام عليكم انا سيده في الثلاثين واعاني منذ فترة طويلة الم في القفص الصدري خصوصا...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم أعاني منذ أكثر من شهر من الم شديد أسفل ظهري ويزداد الألم عند الجلوس خاصة ، اخذت صوره...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره