ك سر ضلعان عندي ثمان سنوات وقبل ايام احتضنني احد اصدقائي فاحسست في الم

لاشيء يستدعي القلق , ربما لديك التهاب وتر , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

اذا كانه الفحص الشعاءي يشير وجود سوفان لاحجه الي اي عمليه تمارين وعقاقير طبيه ونصاءح تحصل نتاءج مقنعه ألفحص السريري يوضح وجود انزلاق يتطلب عمليه ام لا

- مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميهالنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدهاكيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا

الفحص السريري مهم وعليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وغيره

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وللتفصيل حول الموضوع عليك العودة لمقالة على الطبي بعنوان الام العصعص

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وتجنب ما ينبه الامك وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

لا يوجد علاقة ، الم الظهر امر شائع و للوقاية من مشاكل الظهر ينصح بالرياضة و خاصتاً المشي