فترة شعرت بالم فى ذراع الايسر والكتف وبعد يومين او تقريبا الالم راح ول
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
منذ سنة حدث لدي ألم شديد اسفل ظهري لكن خف تدريجي و انتقل الى خلف الورك يعني خلف الفخذ تقريبا...
أتمنى لك الشفاء العاجل. هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا النوع من الألم، بما في ذلك:
- الانزلاق الغضروفي: يحدث عندما يخرج القرص بين الفقرات من مكانه ويضغط على العصب.
- تضيق العمود الفقري: يحدث هذا عندما يضيق القناة الشوكية، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري الألم والتورم.
- ألم عصبي: يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب في الألم والتنميل والوخز.
من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لألمك، ويمكن للطبيب إجراء فحص بدني واختبارات تصويرية لمساعدتك في تشخيص حالتك، وفيما يلي بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم حتى تتمكن من رؤية الطبيب:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تجعل الألم أسوأ.
- الحرارة أو البرودة: يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة في تخفيف الألم والتورم.
- مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الألم.
- التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم.
إذا كان ألمك شديدًا أو لا يتحسن مع العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي أو العلاج بالحقن، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من آلام أسفل الظهر:
- حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على العمود الفقري.
- مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات حول العمود الفقري، مما قد يساعد في دعمه وتقليل الألم.
- حافظ على وضعية جيدة: حافظ على ظهرك مستقيمًا عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.
- ارفع الأشياء بشكل صحيح: ثني الركبتين وليس الخصر عند رفع الأشياء الثقيلة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 39
انا كنت امارس رياضه الجري منذ حولي 5 شهور وتوقفت في شهر رمضان وبعدها في شوال استنافت ولكن جريت يوم...
سؤال من ذكر سنة
الم في الكتف الايسر منذ فتره ما يقارب العام يذهب ثم يرجع لكن منذ اسبوعين لازمني هذا الالم واليوم خاصه...
سؤال من ذكر سنة 29
بداية ما حسيت بالالم كانت في الركبة اليمين عند بداية طلوع السلم وقفت الطلوع لان الالم كان شديد واستمر الالم...
سؤال من أنثى سنة 36
من سبع اشهر تقريب قبل فترة الحيض جاني الم في ساق رجلي وبعد فترة راح و يرجع مرات بعدها اكتشفت...
سؤال من أنثى سنة
يأتيني الم حاد في ذراعي اليمنى بالكامل بما في ذلك الابط في كل مره اتروع فيها ويستمر لعدة دقائق وبدأ...
سؤال من أنثى سنة 49
لاحظت تورم بسيط في الساق اليسرى فوق الكاحل وكان بسيط واستمر لحال لاكثر من سنه تقريبا او اكثر ثم من...
سؤال من أنثى سنة
من فتره عانيت من ألم في يدي اليسرى(المعصم)واستمر لعده أسابيع بعدها أنتقل الالم ليدي اليمنى الالم ليس مستمر يأتي من...
سؤال من أنثى سنة 30
وقعت علي يداي الاثنين وبعد يومين بدأت أشعر بحرقة بسيطه وألم في الكتف الأيسر ثم بعد عده ايام اخري الأيمن...
سؤال من أنثى سنة
اشكو من الم بسيط في الكعب الايسر فقط .. و يشتد قليلا عند الوقوف لفترة طويلة ولكن مع مرور الوقت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره