عندي نقص تقوس في الرقبة وال اخبرني اعمل تمارين اضع يدي خلف راسي واضغط

عندي نقص تقوس في الرقبة وال اخبرني اعمل تمارين اضع يدي خلف راسي واضغط
icon 4 أغسطس 2017
icon 764
السلام عليكم عندي نقص تقوس في الرقبة والدكتور اخبرني اعمل تمارين اضع يدي خلف راسي واضغط بيدي الي الامام وراسي الي الخلف هل هي فعال لاعادة التقوس وهل له اضرار علي الرقبة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا تمرين لتقوية عضلات الرقبه جيد مع المتابعه وكذلك مع طبيب العلاج الطبيعي 1 2017-08-05 07:35:57
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
هذا تمرين لتقوية عضلات الرقبه جيد مع المتابعه وكذلك مع طبيب العلاج الطبيعي

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
هذا تمرين لتقوية عضلات الرقبه جيد مع المتابعه وكذلك مع طبيب العلاج الطبيعي اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ...انا عندي الم في الرقبه له تقريبا فتره طويله وم يمديني أحرك رقبتي في الاتجاه اليسار إلى الأخير...

وعليكم السلام هل قمت بأخذ ادويه مسكنه ومرخيه للعضلات هل تم تحويلك للعلاج الطبيعي كون هذه الخطوات هن اول خطوات بعلاج الدسكات الضاغطة للفقرات العنقيه

السلام عليكم انا لدي انحراف في اثنين من فقرات الرقبة بدرجة متوسطة هل اذا ارتديت مسند للرقبة سوف تشفى و...

هذه المواد لاتعالج الغضاريف وانما تحميها وتحد من جفافها , الاصح سواء كان ذلك للركبتين او العنق مراجعة مركز علاج طبيعي لتعليمك تمارين تقوية عضلات العنق والفخذين لحماية الغضاريف فهذه مواد مساعدة وليست معالجة والباقي يعتمد عليك

مرحبا أنا لدي انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية بسبب حمل جسم ثقيل وأحيانا أشعر بألم خفيف في أسفل ظهري و...

نعم انت معرض مستقبلا لالام اكبر اذا زاد هذا الانزلاق وادى الى ضغط على الجذور العصبية مما يسبب الاما وتنميلا او خدرانا في المنطقة التي يغذيها هذا العصب او قد يؤدي الى ضعف في العضل المعنى , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة , من الضروري عمل جلسات علاج طبيعي من سبع الى عشر جلسات سنويا اضافة للسباحة

السلام عليكم عمري 21 و اعاني من انحنا في الاكتاف مع بروز عظمة الظهر و اقوم بعمل تمارين خاصه لهذا...

غالبا لا يحدث استفادة بهذا العمر، لكن يفضل مع التمارين وضع مشد مدعم للظهر. وفي حال تطور الحالة وظهور اعراض قد يتم اللجوء للجراء عمل جراحي لتصحيح الحدب

انا اعاني منذو شهرين بألم في الرقبة و تحت الرقبة وذهبت الى عيادات chiropractic او تقويم العمود الفقري وشخص الحاله...

الافضل تشخيص حالتك من طبيب مختص وحسب التشخيص يتم التحويل .لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء من تصوير وتحليل الدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند إستعمال الجوال عدم حني الرقبه النوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين والوساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليم ورحمه الله وبركاتو : رجلي الشمال من الخلف من اوا الكعب لحد الفخذ وجع زي الكهربا ف العصب...

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي

السلام عليكم دكتور انا انزلقت وسقطت على ظهري وصارلي الم شديد وعملت أشعة للعمود الفقري وطلع عندي احتكاك او انزلاق...

لا شيء يستدعي القلق في التقرير من ناحية عصبية , لا يوجد ضغط على الجذور العصبية , يوجد ازاحة في الفقرة الخامسة القطنية على الاؤلى العجزية , يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم الوقوف لفترات طويلة وخاصة المطبخ والمجلى وعدم حمل اوزان ثقيلة او ازاحة اي اثاث منزلي والانتباه لمسألة الوزن

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً