السلام عليكم جميعا أنا عمري 21 عاما و مريض بمرض الجنف على مستوى الايمن الان ألاحض بأن نصف جسمي الايسر ضعيف عكس النصف الايمن قوي و عادي أريد مساعدة بخصوص كيف أجعل نصفي الايسر مثل الايمن وشكرا

ينصح مراجعة جراح عمود فقري لتحديد درجة الجنف ونوعه , في حال عدم الحاجة لجراحة ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

أنا عمري 16 سنة طولي 160 و حجم العظام لدي و خاصة عظام اليدين كاملة و الصدر صغيرة كيف استطيع ان ازيد من طولي و حجم العظام قبل ان اصل الى سن 18

قد يكون هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة طولك وحجم العظام قبل سن 18 ، وهي: اتباع نظام غذائي صحي: يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تؤثر على النمو والطول. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نمو العظام. تشمل التمارين المفيدة لنمو العظام: تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال. تمارين الإطالة، مثل اليوجا. التمارين الهوائية، مثل الجري والسباحة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على إفراز هرمون النمو، وهو هرمون مهم لنمو العظام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الطول، فإذا كان أفراد عائلتك قصيرين القامة، فمن المحتمل أن تكون كذلك. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ فوائد هرمون النمو

السلام عليكم، عمري ١٩ سنة لدي ألم على مستوى الذراع الأيمن و لا أتمكن من بسطها بشكل كلي.لاحظت مؤخرا أن ذراعي الأيمن أصبح أطول ب ٣سم من ذراعي الأيسر وقد ولدت بشكل طبيعي و لم تكن لدي مشاكل في النمو من قبل كما لم أتعرض لحوادث على ذلك المستوى الشيء الوحيد هو أنني كنت أجهد ذراعي الأيمن فهل لهذا أي علاقة؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام

اعاني من نحافة شديدة في الساعد طولي 1.74 ووزني 66 كيلو وجسمي رياضي ومتناسق جدا لكن لايوجد عندي عضلات ساعد (منطقة الرسغ) فقط عظم نحييف المحيط 14 سم فقط 27 سم (لا استطيع لبس ساعة)مع العلم انه لا احد في العائله لديه نفس المشكله

لا شيء يستدعي القلق , هناك تركيبة عظم دقيقة , يمكن العمل على تقوية عضلات اليد والساعد تحسن من هذا الضعف المذكور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فتاه عمري 16 سنة ، لدي تشوه خلقي في رجلي اليمين ، قصر حاد في عضمة الفخذ ، يصل القصر بالنسبة للرجل الاخرى حوالي 15 سم او اكثر ، وتشوه حاد يصل طوله الى نصف الرجل السليمه وانحناء في القدم ، ولاتوجد لدي ركبة ، امشي بطرف صناعي ارتديه من بداية الحوض . هل من الممكن اجراء عملية لتطويل العظم وعلاج التشوه ? وهل من الممكن ان يكون لدي مفصل ? ماهو الحل الانسب و الاقتراحات المفترضة والأمل في العلاج والتحسين ? وشكرا جزيلا ..

انت من القلائل الذين يجيدون طرح السؤال والشرح والتفصيل وتوصيل المعلومة , يمكن العمل على تطويل الفخذ الايمن ويحتاج لمدة قد تصل العام او اكثر ويعتمد ذلك على سرعة النمو وكذلك نمو العصب بشكل متناسب ودون ضرر , المهم كذلك التروية الدموية والتغذية العصبية للجهة اليمنى , بخصوص المفصل تكون الاجابة عليه بناء على طبيعة المفصل الحالي , وعدم استعماله والغاءه , كل ذلك يتم باشراف جراح عظام وبعد تقييم الحالة والفائدة المرجوة

انا بنت عمري 18 سنه قمت بعمليه استبدال مفصل الورك قبل 10 شهور بسبب خلع وفرق في طول القدمين 5سم والان اصبح الفرق 2 سم لكن العرج واضح جدا مثل السابق مع عدم وجود الم وكل شي جيد ماذا افعل لتحسين مشيتي وايضا لدي فرق في وزن الساقين ماذا افعل لاجعل الساقين نفس الوزن طبيعيا

لابد من مراجعه الطبيب المعالج لتقييم الحاله

أنا عمري ١٦سنة اعاني من قصر القامه وعدم تناسق الجزء العلوي والجزء الآخر عندما ار شخص مثلي في الطول أجد أن قدماي أطول منه والا ان هو ا الجزء العلوي أطول من بطني وصدر ورقبتي ورأس

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

طولي 168 cm علي اكون 173 وفقا لمعادلة الوالدين. لدي تقوس طفيف في الساقين للخارج خصوصا اليسرى. و اعاني من فرقعة الركبة و مفصل الورك في الجانب الايسر. هل ما زال بإمكاني ربح 5cm

الطول مسألة نسبية و١٦٨ في منطقتنا العربية يعتبر طبيعي ، اهتم بتقوية العضلات الرباعيه والضامة للركبة لعلاج الطقطقة او توجه لطبيب علاج طبيعي (physiotherapist) لعمل جلسات لتقوية العضلة وتطويل الاوتار، مسألة عملية تطويل الاطراف مكلفة وتحتاج الي مثبت خارجي لمدة كبيرة نسبيا قد تصل الي سنة في حال تعديت سن التحام مراكز النمو (١٨ سنة) اما ان كان السن اقل من ١٨ ففرصة الطول تكون من ٣ الي ٤ سم لكل سنة تحت سن ال١٨