آلام عضلة السمانة الجانبية الداخلية

آلام عضلة السمانة الجانبية الداخلية
icon 30 أغسطس 2022
icon 15823
السلام عليكم عندي آلام في عضلة السمانة واجاني الوجع قبل سنة وراح ورجع بعد اربع شهور ورحت دكتور وقال التهاب وراح والأن رجع أقوى وطلع تمزق جزئي وأحتاج علاج يمحي الوجع نهائياً.

الملفات المرفقة:

dbf7e599-bcb9-4494-aaa9-b6f88c477cff
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يصاب العديد من الأشخاص بحدوث تمزق في عضلة السمانة نتيجة ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة دون إحماء للعضلات، أو نتيجة ضعف العضلات وفقدان مرونتها مع التقدم بالعمر، أو نتيجة ممارسة أنواع محددة من الرياضة تتطلب القفز وتغيير الاتجاهات مثل كرة السلة وغيرها، والعديد من الأسباب الأخرى. 

وقبل تأكيد التشخيص من قبل الطبيب المختص، يجب الحفاظ على ثبات الإصابة وقد يحتاج بعض الأشخاص لاستخدام العكازة، كما يمنع القيام بأي من الأمور التالية:

  • تطبيق الكمادات الدافئة موضع الإصابة.
  • تدليك عضلة السمانة.
  • ممارسة أي نشاط بدني، أو المشي.

وعند التأكد من وجود تمزق عضلي في عضلة السمانة، يوصي الطبيب بممارسة الأمور والنصائح التالية:

  • ضرورة الراحة التامة، وتجنب ممارسة أي نشاط بدني أو أي ضغط على الساقين.
  • تطبيق كيس الثلج مدة 20 دقيقة كل ساعتين، مع مراعاة تجنب وضع الثلج على العضلة مباشرة.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء جبيرة أو ضغط مخصص للتقليل من التورم.
  • رفع الساق للأعلى عند الجلوس فوق مستوى القلب، مع مراعاة الاستناد على وسادة أو غيرها.
  • استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي لاستعادة قوة ومرونة العضلة، بعد عدة أسابيع من النصائح المذكورة.
  • استشارة الطبيب حول الحذاء الخاص، لمنع حركة الساق.
  • تناول مسكنات الألم التي تناسب حالتك، والتي تباع بدون وصفة طبية.

كما ينصح بضرورة مناقشة المدة اللازمة للشفاء والتعافي مع الطبيب المختص، حيث أن الأمر يختلف حسب ما يلي:

  • درجة أو شدة الإصابة.
  • مقدار الراحة للعضلة.
  • التزام الشخص بالخطة العلاجية المحددة من قبل الطبيب.

للمزيد:

0 2022-08-30 22:33:01
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يصاب العديد من الأشخاص بحدوث تمزق في عضلة السمانة نتيجة ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة دون إحماء للعضلات، أو نتيجة ضعف العضلات وفقدان مرونتها مع التقدم بالعمر، أو نتيجة ممارسة أنواع محددة من الرياضة تتطلب القفز وتغيير الاتجاهات مثل كرة السلة وغيرها، والعديد من الأسباب الأخرى. 

وقبل تأكيد التشخيص من قبل الطبيب المختص، يجب الحفاظ على ثبات الإصابة وقد يحتاج بعض الأشخاص لاستخدام العكازة، كما يمنع القيام بأي من الأمور التالية:

  • تطبيق الكمادات الدافئة موضع الإصابة.
  • تدليك عضلة السمانة.
  • ممارسة أي نشاط بدني، أو المشي.

وعند التأكد من وجود تمزق عضلي في عضلة السمانة، يوصي الطبيب بممارسة الأمور والنصائح التالية:

  • ضرورة الراحة التامة، وتجنب ممارسة أي نشاط بدني أو أي ضغط على الساقين.
  • تطبيق كيس الثلج مدة 20 دقيقة كل ساعتين، مع مراعاة تجنب وضع الثلج على العضلة مباشرة.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء جبيرة أو ضغط مخصص للتقليل من التورم.
  • رفع الساق للأعلى عند الجلوس فوق مستوى القلب، مع مراعاة الاستناد على وسادة أو غيرها.
  • استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي لاستعادة قوة ومرونة العضلة، بعد عدة أسابيع من النصائح المذكورة.
  • استشارة الطبيب حول الحذاء الخاص، لمنع حركة الساق.
  • تناول مسكنات الألم التي تناسب حالتك، والتي تباع بدون وصفة طبية.

كما ينصح بضرورة مناقشة المدة اللازمة للشفاء والتعافي مع الطبيب المختص، حيث أن الأمر يختلف حسب ما يلي:

  • درجة أو شدة الإصابة.
  • مقدار الراحة للعضلة.
  • التزام الشخص بالخطة العلاجية المحددة من قبل الطبيب.

للمزيد:

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app

يصاب العديد من الأشخاص بحدوث تمزق في عضلة السمانة نتيجة ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة دون إحماء للعضلات، أو نتيجة ضعف... اقرأ المزيد

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-08-30 19:33:27
د. نشات عبدالعال
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد

تعليقات الزائرين

زائر زائر

انا بعاني من وجع تحت عضلات الباي بسبب اني لعبت رست مع شخصة قوي بعد تمرينه الدراع بحوالي تلت سعات في الجيم ولو شلت اي حاجه او رفعت حاجه يرجع الوجع

icon 14 سبتمبر 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم من سنة كنت احس بألم شديد بأصبع رجلي اليمنى ورحت دكتور عظام بالسعودية الدمام وفحصني من تحاليل وقالي...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير للقدم واسفل الظهر وتحليل للدم بما فيه للنقرس وممكن يكون طبيعي اثناء النوبه --يعاد اليوريك اسيد عند الهدوء و وظائف الاعضاء خاصه الكلى وطبعا لاستبعاد الامراض الروماتيزميه الاخرى وغيرهم

السلام عليكم عندي استفسار ويا ريت تنصحوني عندي ألم شديد في الورك الايمن بين الحوض والورك وذهبت لاكثر من طبيب...

من الصعب اضافة اي جديد في توجيهك لاختصاص معين خاصة وانك تقول زرت اكثر من طبيب عظام دون جدوى , الصور الشعاعية والتحاليل طبيعية , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية مع التركيز على العصب الوركي , احيانا يكون السبب انحباس او انحشار العصب بين العضلات الخلفية للاليا او ما يسمى متلازمة بيريفورمس , يساعدك تخطيط عضلات الاطراف السفلية لدقة التشخيص . احيانا المريض يحتاج حقن حول العصب او تحرير العصب

سلام عليكم دكتور انا عملت عملية تنظيف لغضروف الركبة وبعدها بدات تاهيل شهر فقط بسبب كورونا اتمرن فالمنزل وعندي ورم...

الالم سيخف بمجرد تقوية العضلات الاماميه لزياده التاهيل ممكن وضع كمادات حاره لمده 15 دقيقه 3 مرات باليوم ممكن اخذ حبوب ريباريل او فولتارين كمسكن ومضاض التهاب

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

زي الصديد انتفاخ اول كان برجلي الايمين من عمري ٨ سنوات وعمري ٢١ انتقل رجلي الايسرى كثير رحت مستشفيات م...

ماذا تقصد بالمناعه ؟ ورم الركبه اسبابه كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره كتحليل للسائل في الركبه ان وجد او لتوجيهك للتخصص المعني

انا أعان من التهاب بسيط فوق المرفق زرت الطبيب أعطاني مضاد التهاب وقالي ارجع بعد شهر انقضت المدة لم يزل...

استعمل الكمادات الباردة او كمادات الثلج لعلاج الالتهاب وراجع عيادة علاج طبيعي لتتلقى العلاج المناسب وتتخلص من الالم ففي هذه الحالات العلاج الدوائي وحده لا يفي بالغرض

السلام عليكم عانيت في شهر رمضان من التهاب شدشد في وتر الكتف اليمنى لمدة 10 أيام عملت علاج طبيعي ولكن...

التهاب الوتر في الكتف من الأسباب الشائعة لألم الكتف وتيبسه. يحدث التهاب الأوتار نتيجة الإصابات الرياضية، أو بسبب التأثير الطفيف المتكرر على المنطقة المصابة، أو بسبب إصابة مفاجئة أكثر خطورة. تشمل أهداف علاج التهاب الأوتار في الكتف الحد من الألم والالتهابات، وكذلك الحفاظ على حركة الكتف ومنع الإعاقة وتكرارها. قد يشمل العلاج مزيج من الراحة واستخدام عبوات ثلجية مكان الإصابة. ويتم استخدام بعض مضادات الالتهاب الخاصة بالأوتار بالإضافة إلى العلاج الطبيعي، الذي يتضمن مجموعة من التمارين الرياضية. إذا كان الألم شديد ولا يزول، فيمكن إعطاء حقن الكورتيزون في الكتف لتخفيف الأعراض أو إجراء عملية جراحية.

يفضل مراجعة الطبيب ليرى نتائج أشعة الرنين ويتمكن من متابعة الحالة.

للمزيد: أمراض الكتف

المرجع: Shoulder Tendinitis: Management and Treatment

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان