تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حملت كرتون ثقيل امس ومشيت به لمده دقيقتين او ثلاث وعانيت الم عضلات
23 يوليو 2022
276
عانيت من الم متوسط في عضلات الذراع لمده يوم كامل وليس اول مرا حصلت لي من قبل مع العلم لياقتي ضعيفه جداً جداً لا اواصل المشي او الرياضه ووزني ١٣١هل عدم اللياقه او السمنه سببها
2
25 يوليو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يسمى الألم المتوسط في العضلات أو الشد العضلي الذي يظهر بعد ممارسة التمارين الرياضية أو حمل وزن ثقيل بألم العضلات المتأخر، حيث يظهر خلال 6-8 ساعات من ممارسة النشاط أو رفع الأثقال ويستمر حتى 24-48 ساعة تقريباً. وقد يظهر هذا الألم في العضلات نتيجة قلة اللياقة وزيادة الوزن، إلا أن الأسباب الرئيسية وراء ذلك تشمل ما يلي:
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب الأوتار.
- متلازمة مخرج الصدر.
- تعرض الشخص لإصابة في المنطقة.
لا يوجد ما يثير القلق، ولكن ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- الألم الشديد الذي يصعب تحمله.
- التورم موضع الألم.
- الاضطراب في نطاق حركة المفاصل نتيجة التورم والألم.
للمزيد:
0 2022-07-25 12:15:15الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-1603665
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يسمى الألم المتوسط في العضلات أو الشد العضلي الذي يظهر بعد ممارسة التمارين الرياضية أو حمل وزن ثقيل بألم العضلات... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-07-23 21:30:48
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-1603665
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
منذ فتره اصبحت احس بحرقان بالعضله التي فوق الركبه و من فتره احيانا احس بحرقان في عضله الفخذ مع العلم...
نعم ممكن لضعف العضلات الناتج عن ترك الرياضة الفجائي ان يسبب حرقان وكما قيل كل عضو لايعمل يضمر او يمكن للشد العضلي في الظهر بدون ان يترافق بألم ولكن فقط حرقان فلابد من فحص الطبيب فحصا دقيقا لمعرفة سبب الألم كما لا ننسى دور نقص بعض الفيتامينات في سبب حرقان الفخذ
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من ألم في الورك الايسر نزول للجانب الفخذ للركبة تعبت ما اقدر امارس حياتي اليوميه من نوم او جلوس...
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة 25
انا ام مرضعه منذ ولادتي وانا اعاني من الم في الظهر والحوض واحيانا الافخاذ الالم لا يتحسن بل يزيد سوء...
حللي الاثنين واعرضيهم عليه
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الساق عظمه (الظنبوب) عند الجري او الهروله ولكن عند المشي البطئ او السريع لايوجد الم هذه...
العمل على اطالة العضلات والاهتمام بالاحماء
سؤال من ذكر سنة 38
السلام عليكم لدي الالم في الركبة من الامام ليس بسبب الرياضه لانني لا اعمل رياضه او اجهاد بعد قيامي من...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
ما العلاج او النصيحه لعلاج كسر في الحوض مع العلم صار لي ثلاثه اشهر وانا ملتزم في النوم ولكن عند...
كسر الحوض بحاجة إلى ثلاثة أشهر من النمو في السرير، وعدم المشي، وبعدها يبدأ المشي التدريجي مع العلاج الطبيعي، يستحسن أن يكون المشي في البداية تحت إشراف المعالج الطبيعي لتجنب أي خلل في الحركة.
سؤال من أنثى سنة
لدي وجع في كامل ظهري وفي الصباح لا استطيع المشي احس بوجع شديد في كاحل القدمين هل الصحة لها سبب...
هذا الالم اما بسبب احتباس سوائل او تقلص عضلات الساقين ووجود منقار عظمي في الكعبين , ينصح الابتعاد عن الاملاح وعدم لبس الكعب العالي , اذا كنت في حالة حمل يمكن استخدام كمادة دافئة مع مساج بسيط واستخدام مشدات خاصة بالحمل لاغير
سؤال من ذكر سنة
اشعر احيانا ببرق او رعد في بطني سريع جدا لاقل من ثاني منذ يومين مع العلم اعاني من الم خفيف...
لابد من مراجعة أخائي جهاز هضمي أولا ثم أخصائي عظام
سؤال من ذكر سنة
عمري ٣٥ لدي الم خفيف جدا مثل التنميل في فخذي الايسر مع العلم اني كنت رياضي وأتمرن بشكل يومي وصارت...
ينصح فحص فيتامين ب12 وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 37 سنه اعاني من الام في المفاصل الركب والكوع والاقدام بعد ثنيها لفتره قصيره وعند القيام من الجلوس...
يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الاطراف العلوية والسفلية وعضلات البطن والظهر والسباحة والعودة لمرونة جسمك ونشاطك لما قبل الولادة , قد تحتاجين فحص دم وفيتامينات ووظائف كلى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره