تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ظهري منحني من الاعلى واكتافي متقدمة الى الامام و اظن ان هو سبب الالام
12 يونيو 2018
1429
ظهري منحني من الاعلى واكتافي متقدمة الى الامام.. و أظن أن هذا هو سبب الالام التي في رقبتي وأكتافي واحيانا راسي.. كيف اجعل ظهري مستو واتخلص من هذه المشكلة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-06-12T23:48:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم او علاج طبيعي للفحص السريري واجراء اللازم
1
2018-06-13T07:08:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B8%D9%86-1164435#answer-0
عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم او علاج طبيعي للفحص السريري واجراء اللازم اقرأ المزيد
عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم او علاج طبيعي للفحص السريري واجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
يوجدالم في رقبتي احسه يمتد الي اسفل راسي وكتفي طبعا هذا نتج عن انو عملت شغل اثر فيه وانا اصلا...
لا شيء مقلق لديك , ما تعانين منه ناتجا عن تقلص وشد عضلي والتهاب للاوتار نتيجة الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة وتكرار نفس الحركات , ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والعنق والسباحة ان امكن وعمل جلسات علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 22 اعاني من بروز لفقرات الرقبة بس فقرتين الي اسفل الشعر يمكن لأنني انحي راسي كتيرا لاكن...
من الصعب تشخيص الحالة دون المعاينة الطبية ومراجعة الصور الشعاعية.
سؤال من أنثى سنة 34
عمري 22 سنة أعاني من ألم في الكتف الايسر يمتد الى اليد بأكملها ، يشتد أحياناً و لا أستطيع أبداً...
في الغالب السبب تمزق او التهاب اوتار الكتف , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي, وعمل صورة اشعة للعنق
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من اﻻم مبرحه في الجزء الخلفي من الراس بسبب النوم على وساده مرتفعه وطقطقة رقبتي باستمرار ما الحل الجدري...
يعاني الكثير من الأشخاص من سماع صوت طقطقة في المفاصل وفي الرقبة نتيجة وجود فقاعات هواء أو تحرك وانزلاق المفاصل والعظام فوق بعضها، ويتم ملاحظة صوت عظام الرقبة على وجه الخصوص نتيجة القرب من الأذنين. ولا يمكن التأكد من الحالة وإعطاء تشخيص نهائي دون مراجعة الطبيب المختص وتحديد الحاجة إلى عمل صورة بالرنين المغناطيسي مع مراعاة النصائح التالية:
- النوم على وسادة طبية مريحة ومناسبة وتجنب الوسادات المرتفعة غير الطبية.
- تجنب قضاء وقت طويل على أجهزة الموبايل والكمبيوتر وغيرها.
- ممارسة تمارين التمدد للرقبة بحركة بطيئة.
- تجنب النوم على البطن بل يجب النوم على الظهر أو أحد الجانبين بوضعية مريحة.
- تطبيق ضغط بارد أو دافئ على الرقبة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
- تدليك وعمل مساج للرقبة.
- تناول الأدوية المسكنة للألم.
- تجنب ممارسة الأنشطة الشاقة.
للمزيد:
- علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي
- آلام الرقبة، الأسباب والعلاج
- كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
- الطريقة المثلى للتخلص من آلام الرقبة
- فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
- علاج الام الرقبة – احتكاك الفقرات
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الام شديدة في يدي اليمنى بالتحديد في الكوع و عندما احرك يدي الى الأعلى أو الأسفل تؤلمني بشدة...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة
أعاني من تفرقع او طقطقة في الظهر بين اليدين وأحس ان المكان متيبس وكذلك الرقبة وهذي المشكلة عندي من ٤...
عافاك الله ويبدو أنك تعاني من تشنج مزمن في العضلات بين الكتفين والتي تسمى RHOMBOIDS وتحتاج لاجراء التمارين الاستطالة والتقوية لها باشراف أخصائي العلاج الطبيعي .
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 18 سنة , لدي مشكلة دائمة على مستوى رقبتي و كتفي منذ ولادتي بدأت تدريجيا.الراس مايل لليسار و...
يجب عليك مراجعة الطبيب المختص لتقييم الوضع وعمل الفحوصات اللازمة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في اكتافي وتحت الاكتاف خصوصاء عندما ارفع راسي الى الاعلئ ولدي الم في الركبه عندما اقف مدة...
خذ عاقير مسكنه مع مقويات.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم في الفقرة تحت الرقبة في ظهري عندما احرك يدي او احمل شيء ثقيلا وعندما المسها تؤلمني جدا...
العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق
سؤال من أنثى سنة 23
انا اعاني من إنزلاق غضروفي في الرقبة وفي الفترة ذي صار عامودي الفقري يألمني مره واحس نفس النغزات بفقرات ظهري...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين