السلام عليكم عمرى 20 عاما و طولى 175 اخاف ان استمر فى النمو و يزيد طولى عن هذا الحد لانى اشعر انى طويلة جدا فكيف اوقف عمل هرمون النمو مع العلم ابى طويل جدا جدا فماذا افعل

أهلا بك .. اغلب الاشخاص يتوقف النمو لديهم بعمر 18-20 سنة لاتقلقي

انا عمرى 19 سنة و طولى 164 و احس انى قصير و لما امشى مع اصحابى اتعقد كيف ازيد طولى وكمان وزنى 46كجم كيف ازيد وزنى وطولى ( قريت انو نمو الرجل بيتوقف 21 سنة هل هذا صحيح) m.a

بعد البلوغ بسنتين يقل معدل النمو بالنسبة للطول ويتوقف تماما عند ٢١ عاما ، يجب ان تعلم ان هذه الفروق الخلقية موجودة عند كل الناس وهذا الاختلاف في الأشكال والاطوال والاوزان هو ابداع الخالق في التباين ومن هنا تبدأ العلاج بثقتك بنفسك وان تعلم ان كل إنسان عنده مميزات شكلية او عقلية قد يكون بعضها اقل من المعدل ولكن غيرها اكثر من المعدل ، ولكن اذا أردت زيادة الطول في هذا العمر وبعده يكون جراحيا بواسطة جهاز اليزاروڤ وأما الوزن فيكون بالرياضة ومنها بناء الأجسام بالأوزان والسباحة وغيرها.

انا فتاة عمرى 19 سنة و 8 شهور / طولى 149 سم / وزنى 38 كجم وعائلتى بها قصر القامة لكن ليس لهذة الدرجة هل اعتبر قزمة ؟ هل هناك تمارين او اى شئ يزيد من طولى قبل سن توقف النمووو ؟

عليك زيارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وعمل بعض التحاليل المخبرية

عمري ١٨ عام واعاني من قصر فى القامه طولي ١٥٠ سم وزني ٤٨ كيلو ولا يزيد طولي منذ ان كنت صغيره هل هناك حقن هرمونات لتزيد من طولي

الف سلامه عليكي كان من الافضل ان يكون السعي لتلقي العلاج مبكرا قبل اكتمال نمو العظام و قبل ان يلتئم مراكز النمو في العظام و لايحدث طول بعد سن ١٨ عام في الاناث حاليا لا جدوي من هرمون النمو مهم تكشفي عند طبيب غدد صماء لمعالجة اي سبب عضوي من الممكن اجراء بعض العمليات لزيادة الطول باستخدام جهاز الاليزاروف الا اني لا انصح به

أنا شاب عمري 16 عام اعانى من مشكلة لا اعلم ان كانت نفسية أم عضوية فأنا أعانى كثيرا بسبب قصر قامتي فأنا طولي 170 سم ووزنى 50 كجم وطول والدى 175 سم وطول أمى 160 سم وأنا أرى دائما أننى قصير خاصة بين أصدقائي وهذا يسبب لي مشكلة عصيبة ويجعلني غير واثقا من نفسي فأنا دائما أقوم بمقارنة طولى مع طول الآخرين

على العموم انت طولك متوسط والمشكل غالبا نفسي انصحك تراجع أخصائي نفسي

انا فتاة 20عاما مشكلتى النحافة طولى170 و وزنى 48 جسمى من الاسفل جيد لكن من فوق نحيفة جدا وانا كنت صغيرة كان جسمى مليء وعندى ظهور عظام الكتفين فى الظهر بشكل ملحوظ جدا فهل هذا بسبب النحافة

بروز العظام سببه النحافة ’ ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري

السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ وطولي ١٧٦ والاحظ ان طولي ينقص لان عندما كنت في ١٥ كان طولي ١٨٠ ومتا يتوقف النمو وهل الذي عنده هشاشة في العظام لا تغلق نهايات عظامه اريد ان اطول

عند سن البلوغ الانسان يتوقف عن النمو الطولى اما ماتذكر انك قصر حوالى 4 سم اولا ان يكون القياس الاول خطا او القياس الثاى خطا ثانيا عمل اشعة لقياس الحقيقى والمتابعة الهشاشة فى هذا السن نادرة الا اذا كانت لاسباب عضوية يجب مناظرة الحالة ا.د./ بهاء على قرنهBahaa Ali kornah Prof. of Orthopaedic Surgery Al-Azhar university . Cairo Egypt

أنا عمري 16 سنة طولي 160 و حجم العظام لدي و خاصة عظام اليدين كاملة و الصدر صغيرة كيف استطيع ان ازيد من طولي و حجم العظام قبل ان اصل الى سن 18

قد يكون هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة طولك وحجم العظام قبل سن 18 ، وهي: اتباع نظام غذائي صحي: يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تؤثر على النمو والطول. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نمو العظام. تشمل التمارين المفيدة لنمو العظام: تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال. تمارين الإطالة، مثل اليوجا. التمارين الهوائية، مثل الجري والسباحة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على إفراز هرمون النمو، وهو هرمون مهم لنمو العظام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الطول، فإذا كان أفراد عائلتك قصيرين القامة، فمن المحتمل أن تكون كذلك. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ فوائد هرمون النمو