تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دخلت للنادي لتقوية عضلاتي وبعد الاستمرار لمدة يومين على التمارين اشعر
30 يونيو 2011
1314
السلام عليكم دخلت للنادي لتقوية عضلاتي وبعد الإستمرار لمدة يومين على التمارين أشعر بألام فظيعه ففي عضلات يدي خاصه العضلات الأماميه وأشعر بأن العضله تمددت ولكن الأورده والشرايين والأعصاب لم تتمدد فعند بسط يدي أشعر بألم شديد عند منطقة الأورده والأعصاب
فهل هو طبيعي أو لا .. وما الحل لتخفيف الألام ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-06-30T00:20:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوضع يعتبر طبيعي بالنسبة لوجود الام وذلك بسبب التمرين دون احماء ودون تدريب على التحمل , ينصح لك بالراحة وعمل مغاطس بالماء البارد ليديك مدة عشر دقائق لعدة اياد والعودة للتمرين تحت اشراف طبي
0
2011-07-01T16:36:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AF%D8%AE%D9%84%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-49681#answer-0
الوضع يعتبر طبيعي بالنسبة لوجود الام وذلك بسبب التمرين دون احماء ودون تدريب على التحمل , ينصح لك بالراحة وعمل مغاطس بالماء البارد ليديك مدة عشر دقائق لعدة اياد والعودة للتمرين تحت اشراف طبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اجريت عمليت تسليك وترين باليد اليسري وبعد العمليه بشهر احسست با ألام شديد بمفصل يدي والاعصاب ومزلت اخذ ادويه لالتهاب...
سؤال من ذكر سنة
دخلت الى نادي كمال الاجسام وقمت بالتمرين وبعد اليوم شعرت بالم شديد في مفصل المرفق الايمن وبعد ثلاث ايام ولم...
سؤال من ذكر سنة 30
اشعر بضعف في العضلات والاعصاب و عضلاتي تتحرك اليدين خففتين و نفس الحاجه الارجل عندما اتمرن كم يوم تتحسن عضلاتي...
سؤال من أنثى سنة 21
عند الحركه الزائده اشعر بالم شديد في منطقه الخصر وعندما اقوم برفع يدي اشعر بالم في عضلات الكتف وايضا عندما...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اشعر بالام في العضلات احيانا و العظام احيانا بل عندما ارفع يدي الى الاعلى لمدة دقيقه اشعر بتعب...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم ورحمة الله لقد حصل لي كسر في الساعد الأيمن عند العضله والآن في بدأية الإلتئام منذ أسبوعين.. ولكن...
سؤال من أنثى سنة 23
انا اشعر بالم على طول ذراعي الايسر الالم يشتد عندما يكون الجو بارد واشعر الام في اصابع يدي خصوصاا عند...
سؤال من أنثى سنة 22
اشعر بالم في معصمي من الجانب من اسفل الخنصر والبنصر لا استطيع ان احركه للخلف او الامام ولا استطيع اضغط...
سؤال من أنثى سنة 27
من يومين وانا اعاني الام في الركبه عند المشي واشعر بتنميل فيها من الجهه الخلفيه وكذلك اشعر بالام في مفاصل...
سؤال من ذكر سنة
ابنتى عندها سنتين وعند سنه ونصف لم تكن تستطيع المشى الا بالتسنيد على الاشياء وهى الان من شهرين تتقدم بالعلاج...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11437
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين