السلام عليكم انا عمري ١٨ سنة وأمارس رياضة كمال الأجسام وصرلي سنة ونصف العب هذه الرياضة ولكن بدأت أشياء حمراء تظهر على الجلد في اليد وتحت الصدر كالتشققات كيف أتخلص منها وشكرا

الاسباب كثيره وممكن متنوعه عليك مراجعة طبيب جلديه اولا للفحص السريري واجراء اللازم

دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم ووزني 53 كغ .. دخلت نادي رياضي للاثقال عندما كان عمري 16 سنة ونصف وتدربت لمدة 3 اسابيع فقط وكنت احمل اوزان تصل عالاكثر 70 كغ وما كنت اتدرب تدريبات شد القدمين .. التريبات كانت للصدر والاكتاف وقليلا للقدمين لكن ليس الشد والان احس انني قصير بالنسبة لمن هم في عمري وحتي اللي اصغر مني اطول مني واخس اني ما طولت من سنة او اكثر تقريبا . واخواني جميعهم طوال وما في حد منهم قصير . هل في امل يزيد طولي في المستقبل ؟ علما باني كنت اشرب المشروبات الغازية بكثرة لكني الان خففت كثيير والان اكثر من الحليب ومشتقاته ؟

طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة

عمري 18 سنة وزني 105 كيلو جرام طولي حوالي 180سم امارس رياضة كمال الاجسام ولدي نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين وهدا يأتي من تمارين علي ماكينة لي الاكتاف?

لديك زيادة واضحة في الوزن , ينصح اخذ فيتامين د 50000وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين -ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر واستشارةاخصائي تغذية

انا رجل عمري 30 سنة ولاحظت صغر حجم عظام الساعدين مع ان باقي عظام الجسم كالرجلين وغيرها معتدلة ومع أن وزني قرابة ال80 كيلو جراما فإنه من صغر حجم الساعدين أستطيع إحاطة رسغ إحدى اليدين بتحليق الإبهام والبنصر من الأخرى فهل هذا مرض وماعلاجه ؟ وإذا لم يكن مرضا فهل هنالك وسيلة لتكبير حجم الساعدين ؟ وشكرا

هذا ليس مرضا , يمكن زيادة قطر الساعد من خلال تقوية العضلات من خلال تمارين خاصة تحت اشراف خبير رياضي

وزني 84 طولي 162 عمري 15 , لاعب تايكوندوا جديد , انا لما اسوي تمرين فتح الحوض الجانبي اشعر بألم في عظام الورك , اما تمرين فتح الحوض الامامي بدون مشاكل , لا امارس الرياضة كثير

لديك التهاب اوتار , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي , عليك الاحماء قبل الرياضة وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم , لديك زيادة في الوزن

مارست لعبة كمال الاجسام في عمر 18سنة مارستها لشهر واحد تقريبا وقد حملت اوزان ثقيلة وكان طولي 175وكل شيئ طبيعي ولكن بعد سنتين اي في عمر 20سنة ظهرت عليه بعض الام الظهر وتنميل وخدر الساق ولم يزداد طولي خلال هذه الفترة هل كان السبب ممارستي الخاطىة لهذه اللعبة ام كانت صفاىح النمو قد أغلقت في بداية سن 18

عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم

مرحبا انا شاب عمري 20 اشعر في الالم في عضلات الصدر وفخذة الكتف والعضلات المحاذيه للعام الفقري مثل حكه ونغزات مع العلم اني لعبة رياضة كمال الأجسام قبل سنتين لمدة أسبوعين وتركت

مراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

حالة تدثي بدات من سن ال تقريبا انا امارس رياضة كمال الاجسام والفنون ال

Q: اعاني من فقدان بعض العضلات في جسمي وانا امارس رياضة كمال الاجسام فمثلا الصدر اليمين نصفه غير موجود وايضا الترابيس الجزء السفلي غير موجود يا ريت اعرف شو مشكلتي

عليك مراجعة طبيب جراح عظام للفحص السريري

Q: أنا شاب أبلغ من العمر 26 سنة، ولديّ تقوس خفيف في الساقين منذ زمان، وأنا ألعب كرة القدم، فهل ينبغي لي ممارسة كرة القدم؟ أم أتوقف عنها؟

اشعه علي الساقين لمعرفه درجه التقوس والمتابعه مع طبيب عظام

Q: مرحبا طبيب انا امارس رياضة كمال الاجسام و اسمع طقطقة في الكتفين معا بماذا تنصحني ؟

عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراح عظام او روماتيزم

23 يناير 2018

598

عمري 20 عام ولدي حالة تدثي بدأت من سن ال15 تقريبا انا أمارس رياضة كمال الاجسام والفنون القتالية وطالب طب بشري جسمي متناسق ماعدا هالة الثدي والنسيج الغدي.. بارزتان بشكل محرج