تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طقطقة في فقرات الرقبة
26 أبريل 2020
969
بحس بوجع في رقبتي و مبعرفش اتلفت يمين و شمال بسلاسة وبحس بطقطقة مع الحركات كأن ترس زمبلك بيفوت و وجع رهيب عند النوم وببقي عايزة ادوس ع حتة معينة و افضل دايسة عشان احرك رقبتي
الملفات المرفقة:
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح
1 2020-04-27 06:15:50الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%88-%D9%85%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%B4-%D8%A7%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%AA-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A9-1411280
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه... اقرأ المزيد
في حالة الضغط على العصب مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
بيظهر الالم لما بتعصب أو بضايق من اي حاجة واحيانا بيظهر لوحدو من غير اي سبب بيبقى في الم شديد...
وصفك للألم لا يشير إلى أي متلازمة مرضية لذلك الغالب ان سبب الألم ليس عضوي وإنما فقط بسبب الإرهاق والقلق الا ان مراجعة طبيب تكون احسن لعمل فحص كامل
سؤال من ذكر سنة 21
عند المشي بيحصل شد و وجع اعلي السمانه و رجلي بيحصل فيها زي تشنج مبكونش قادر احركها ولو ريحت شويه...
هذا يدل على ضعف العضله يرجى عمل تمارين تقوية للعضله ستجدها على اليوتيوب
وننصح بشرب قدر كاف من الماء 3 لتر يوميا
ممكن وضع ضاغط على السمانه اثناء المشي او الجري
سؤال من ذكر سنة 62
اليد فيها الو و وجع من الأطراف و بتكون دافئة و مش بقدر اقفل ايدى و الصبح بتكون متخشبه و...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة
عندي وجع شديد جدا في اسفل الظهر و كل عضلات جسمي بتوجعني و مش قادرة ابذل اقل مجهود لو رفعت...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 30
لما بقعد بحس بوجع فى رجلى الشمال من الخلف من اول الجزء السفلى للسمانة و لما بطول فى القعدة شوية...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعنيواليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من أنثى سنة 49
لما بعمل مجهود بايدي بحس بألم فيها ولما بوطى عشان انضف حاجه فى الارض بحس بالم فى عضلة رجلى ..لما...
هناك عدة أسباب محتملة للألم والتيبس في العضلات، قد تكون هذه الأعراض نتيجة للأسباب التالية:
- التمدد العضلي أو الإجهاد.
- الالتهابات العضلية.
- نقص التروية الدموية.
- التهاب المفاصل.
- الإجهاد النفسي.
- الورم الليفي العضلي.
- عوز بعض الفيتامينات والمعادن.
أنصحك بمراجعة الطبيب دون تأخير فقد يساهم التشخيص المبكر للمشكلة في العلاج ومنع تطور المضاعفات الصحية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 23
انا اخدت ادوية نفسية و عصبية و حصلتلي مشاكل زي تقوس الظهر و بروز المؤخرة و مش قادر امشي ولو...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 34
لما بتنفس النفس بيطلع من ضهرى وبحس بيه بيالمنى ف ضهرى . اما عن رجلي فاامن اول ركبتى لحد الكاحل...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة
بقتلي اسبوعين عندي مشكلة في الرقبة و ضهري من فوق لما بحرك رقبتي لتحت بحس انها بتترعش ولما باجي اوطي...
اجهاااااد ف المقام الاول ثم ضعف عضلات الرقبة والظهر
لابد من معرفة ان وضع الراس للامام سواء امام التليفون الكمبيوتر او حتي اللابتوب
الوضع ده هو اللي بيتسبب ف شد وضعف عضلات الرقبة وكمان يتسبب ف غضروف للرقبة
انت تحتاج لراااااااااحة تامة علي الاقل اسبوع مع اخذ مسكن مثل مرهم مثلا ومعاه حقن فيتامين ب ١٢ وعمل كمادات ميا سخنة
ثم بعد اسبوع الراحه تبدا ف عمل تقوية لعضلات الظهر
سؤال من أنثى سنة 24
عمري 21 عندي وجع جامد جدا في عضلاتي وبالذات الفخذين والذراع وبيحصلي انتفاخ في منطقه الرسغين في أيدي الاتنين وانتفاخ...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج علمآ يان الأسباب كثيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره