انا امارس رفع اثقال من فتره بدا كتفى الايمن يولمنى بعدها كوعى انا لا العب بعنف الطبيب وصف لى جلوكوزامين لكنه دون جدوى؟اريد ان العب مره اخرى الان عند خلع ملابس اسمع طقطقه كوعى

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

عمري 35 سنه قبل سنه ونصف اصبت في العضله الضامه وبعدها تركت لعب كرة القدم والرياضة وبعد سنه ونصف عدت لممارسة الجري ولكن يرجع الالم بسيط واحيانا يقوى , ماذا افعل ؟

ما تشكو منه عبارة عن التهاب في اوتار العضلة الضامة , ينصح احماء او تسخين العضلات والعمل على اطالتها قبل التمرين دون مبالغة او اجهاد للعضلات , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ 6اشهر والان عندي الم في الساعد الايسر منذ شهرين اشعر به عندما اضع الاوزان الثقيلة للاسفل وليس عند رفعها....سالت المدرب قال يمكن تمزق في الاوتار......ممكن تساعدوني

نعم هو كذلك , ينصح عدم اجهاد العضلات والاحماء الكافي واطالة العضلات

أمارس رياضة كمال الأجسام وحدث لي إلتهاب في وتر او مفصل الأصبع الأكبر باليد اليمنى وعملت إشاعة رنين والطبيب كتب لي على DIVIDO&DIMRAمن3شهور ومازال هناك ألم خفيف فهل ألعب مرة أخرى

أنصح بتأجيل اللعب قليلا حتى إتمام الشفاء .. يمكن استشارة طبيبك بشأن الحقن الموضعي لعلاج مشكلة التهاب الأوتار بشكل أسرع نسبياً ، مع مراعاة التسخين الجيد قبل التمرين و التهدئة بعد التمرين للحفاظ على سلامة العضلات و الأوتار .. و يمكن استخدام دعامة للكف من النوع الذي يدعم الإبهام.

السلام عليكم انا عندي 20 سنه امارس رياضه كمال اسمع طقطقه في كتفي الشمال بدون الم مع العلم اني جالي مزق في كتفي الشمال من تقريبا سنه وتظهر الطقطقه اكتر عند ممارسة الرياضة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اناامارس رياضه رفع اثقال ومن فتره مفصل كتفى اليمين بدأيولمنى خاصه عندالاستيقاظ الطبيب وصف لى جلكوزامين بعدها بدا مفصلي الكوع انا لا امارس التمارين بعنف ومتزوج؟وعاوز العب تانى.

Q: عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم

Q: مارست تمارين فتح الحوضالاسبوع الاول جائت الطقطقة في مفصل الحوض الأيسر كلما ارفع ركبتي يصدرالصوت لاكن بدون الم علمن أني أمارس التسخين قبل التمارين وتركت التمارين شهرين ولم يزول

الاسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري ومن ثم حسب الفحص طلب التحليل للدم وغيره والتصوير لمعرفة التشخيص والعلاج , وممكن طبيب جراحة عظام

Q: اعاني من الم وصوت ترقعه في مفصل الركبه وعدم القدره علي ثني الركبه اثناء الصلاه والقرفصه امارس الرياضه كمال الاجسام من سنين وكنت لا اهتم بتمرين الرجل وزن91وطولي 180

قد يكون إصابة في الغضروف الهلالي ينصح بأجراء رنين للركبة

Q: السلام عليكم من حوالى 5 شهور كنت امارس تمارين الضغط وبداء كتفي يطقطق ويوجعنى ولكن لم اهتم وبعدين الوجع انتقل للكتف الثاني والكوعين وانتشر بكل مفاصل جسمي الوجع مأثر فيا

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: كنت بلعب كورة قدم وأثناء العب حملت جسمي علي رجلي فحدث طقطقه في الركبه والان اعاني من الم في الركبه

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

2 ديسمبر 2015

1004

اناامارس رياضه رفع اثقال ومن فتره مفصل كتفى اليمين بدأيولمنى خاصه عندالاستيقاظ الطبيب وصف لى جلكوزامين بعدها بدا مفصلي الكوع انا لا امارس التمارين بعنف ومتزوج؟وعاوز العب تانى.