مرحبا انا لدي مشكله انني ﻻ استطيع تثبيت رأسي فهو يتحرك باستمرار بشكل بسيط وملاحظ قليلا عندما اتعرض لموقف محرج مثل الوقوف امام جمهور ممكن علاج طبيعي يساعدني او تمرين لتثبيته

عليك مراجعة اختصاصي الطب الطبيعي والتأهيل ليضع لك برنامج علاجي وبشكل علمي مع تمارين لتقوية عضلات الرقبة وربما بحاجة الى تضعيف بعض العضلات من أجل التوازن وتنشيط الأعصاب المتأثرة.

انا 15 سنة و بتمرن تمارين عنيفة او شدتها عالية شوية ( كمال اجسام او كاليسثتانيكس) فهل دة يضرني ب اي شكل من الاشكال مع العلم اني بحس بالالم الطبيعي الناتج عن التمزقات الخفيفة مش الم زائد يؤدي للشك

يفضل إجراء فحص سريري عند طبيب إصابات ملاعب او روماتيزم

اعاني من الم في اكتافي وتحت الاكتاف خصوصاء عندما ارفع راسي الى الاعلئ ولدي الم في الركبه عندما اقف مدة 10دقائق او اقل خصوصا قدمي اليمين واضطر الى رفعها واجعلها فوق قدمي اليسراء وانا مستقيم مثل الشكل 4 ةاشعر بالم في رقبتي وظهري ايضا عندالوقوف او النوم

خذ عاقير مسكنه مع مقويات.

السلام عليكم.......يوجد عندي في المنطقة الخلفية عبارة عن حبة حمراء كبيرة قليلا و عندما المسها تؤلم و هي صلبة قليلا حتى انني لا استطيع ان اجلس على الكرسي او حتى النوم على ظهري. ما سبب هذه الحبة و كيفية علاجها ؟

ق تكون لتاب او خراج ينصح بمراجعة طبيب جراحة عامة

ألم في اعلى مفصل القدم اليسرى عند رفعها بالكامل للأعلى ولكن وجع خفيف او عند سحب نفس طويل مع العلم اني لا اشعر بأي وجع عند ممارسة الرياضه ورفع الاثقال

حالتك تستدعي الفحص السريري

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عمرىى انا عندما ارفع الاثقال الخفيفة ك او كجم لا استطيع رفعها او ا

Q: ما هو العمر المناسب لممارسة رفع الاثقال وتمارين الضغط هل يحدث ضرر عندما ارفع اشياء ثقيلة جدا وعمري 18 سنة

رفع الاثقال يجب ان يتم تحت اشراف مدرب رياضي ويمكن الابتداء من هذا العمر او اقل ولكن يتم الاحماء والتدرج بزيادة الاوزان دون اللجوء الى المكملات والاعتماد على الغذاء الطبيعي واحتساب ما تحتاجه بناء على التمرين واستشارة اخصائي تغذية

Q: السلام عليكم دكتور انا ارفع اثقال واتمرن وعندما ارفع اثقال عظم الزند يبدأ يألمني او عندما اشد اعصابي واتركها كذلك نفس الالم

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام من اجل الفحص واجراء اللازم وتقديم النصيحه

Q: مرحبا ليس لدي مشاكل بشكل عام ولاكن عندما نكون في مجموعه ونتناول الطعام اذا توترت تتشنج يدي واشعر انني لا استطيع رفعها لتناول الطعام واذا رفعتها ترتجف

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم

Q: احيانا لما اكون جالس او منسدح واشد رجلي يشد فيها عصب واصابع رجلي تتحرك لا شعوريا اثناء شد العصب واحيانا يشد بعد لعب كره القدم او في السباحه كل ما ارفع رجلي تشد

عليك مراجعة طبيب أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: مرحبا انا عندما انسدح او انحني أشعر بنفس اللسعه في راسي من الداخل لا تتجاوز مدة الالم الا ثواني ولكنه مؤلم جدا ما سبب هذا الالم ؟

عليك مراجعة طبيب اعصاب للفحص السريري واجراء اللازم

29 مايو 2015

2046

انا عمرىى 15 سنة انا عندما ارفع الاثقال الخفيفة ك5 أو 10كجم لا استطيع رفعها او ارفعها قليلا ثم اتعب فقال لى صديقى انت ليس لديك عصب مثلى فهو بنفس عمرى ويحمل ما يزيد عن ال15

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي علاج طبيعي ضياء الاسود

أخصائي علاج طبيعي

ليس للعصب علاقة بالموضوع الموضوع يتعلق بالطريقة الصحيحة والسليمة لرفع الأوزان+ التدرج بحمل الأوزان وعدم التسرع بحمل أوزان ثقيلة دفعة+ وجود مشكلة مرضية بمنطقة عضلات أسفل الظهر ( تشنج مزمن-تمزق)

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 مايو 2015