انا عبيدة ٢١ اعاني في الم تحت الاضلاع من الجهة اليسرى واحيانا في كل ال

يجب اجراء الفحص الاكلينيكي بواسطه استشاره روماتيزم

اجهاد زائد للكتف. يجب تأهيل وتدريب للكتف والرقبه والظهر

مادامت صورة الاشعة طبيعية لاداعي للقلق , في الاعمار الشابة هذا الالم غالبا بسبب تقلص عضلي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

مهم متابعة طبيب باطني من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف القلب الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم وبول او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للاستفسار والتوضيح اكثر وعمل الفحوصات والاشعه اللازمه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وبناء عليه ممكن تصوير تحليل

يحب مراجعة اخصائي العلاج الطبيعي لعمل الفحص والجلسات اللازمه

قد يكون لديك شد في العضلات القطنية او تقص فيتا مينات او معادن مثل المغنزيوم او الكالسيوم. وقد نعزو هذه الآلام إلى وثي الأربطة الظهر المزمن. وكثيراً ما يترافق الألم الظهري مع ألم منتشر إلى ناحية الإلية أو الفخذ والساق ويكون هذا الألم المنتشر وحيد الجانب غالباً وقد يكون في الجانبين أحياناً.