انا طولي ١٦٤وزني اعاني من الم في الكتف الايمن ومفصلة ابتدا بالم بالرقب

يجب استشارة الطبيب لتعدد أسباب أسباب آلام الكتف و الرقبة فقد تشمل ما يلي:

• الشد العضلي

قد تلاحظ أن آلام الكتف و الرقبة تظهر بعد استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي لفترة طويلة من الزمن، أو بعد القيادة لمسافات طويلة أو الانخراط في العمل أو الهوايات التي تقيد حركة الرأس لفترات طويلة.

• وضع نوم خاطئ

قد تؤلم رقبتك بعد النوم في وضع غير عادي. قد تكون أكثر عرضة لألم الرقبة إذا كنت تنام على معدتك، أوالنوم مع الكثير من الوسائد لأن رأسك ورقبتك لا يتماشى مع بقية الجسم.

• القلق والتوتر

يمكن أن يؤدي الشعور بالقلق أو التوتر إلى شد عضلاتك. قد تشعر بهذا بشكل خاص حول رقبتك وكتفيك.

• اصابة العضلات أو الفقرات

يمكن أن تصاب الأربطة أو العضلات إذا تعرضت لصدمة عنيفة كالتعرض إلى حادث سيارة، أو أثناء النشاط الرياضي.

• إصابة الضفيرة العضدية

يمكن أن تحدث إصابة الضفيرة العضدية عند ممارسة الرياضات التلامسية أو في حادث صادم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف الضفيرة العضدية، وهي مجموعة من الأعصاب التي تربط العمود الفقري والكتفين والذراعين واليدين ، مما يؤدي إلى آلام الرقبة.

• الأمراض التنكسية

هناك العديد من الأمراض التنكسية والضامرة المتعلقة بالمفاصل و الفقرات والعضلات وأجزاء أخرى من رقبتك يمكن أن تسبب الألم. يمكن أن تحدث هذه الحالات من الشيخوخة أو من حالات صحية أخرى. بعض هذه الحالات التنكسية. 

يجب تشخيص سبب هذه الأعراض من قبل الطبيب على الفور.

التشخيص

سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني وأخذ تاريخ صحي مفصل. قد يطلب الطبيب بعض التحاليل والأشعات التي قد تساعد في التشخيص مثل:

• التصوير بالرنين المغناطيسي.
• تصوير النخاع.
• الأشعة المقطعية.
• رسم العصب الكهربائي.

علاج الألم أعلى الكتف والرقبة

غالبًا ما يشفى ألم الرقبة الخفيف إلى المتوسط ​​بعد بضعة أيام أو أسابيع، ولكن هناك بعض والتعليمات والإحتياطات المنزلية الواجب اتباعها مثل:

• وضع الحرارة على الرقبة أو أخذ حمام دافئ.
• تحريك الرقبة بلطف من جانب إلى آخر.
• شد عضلاتك بلطف.
• البقاء نشيطًا على الرغم من الألم.
• الحصول على شخص ما لتدليك المنطقة.
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية.

العلاجات الدوائية:

يصف الطبيب مجموعة من الأدوية تقلل من حدة الألم مثل:

• الحقن مثل الكورتيكوستيرويد التي يتم وضعها مباشرة في موقع آلام الرقبة.
• أدوية باسطة للعضلات.
• علاج بدني.
• الجراحة.

للمزيد اقرأ أيضاً: