تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل القدمين منذ سنة
11 أبريل 2021
314
أنا رياضي و منذ فترة أعاني من آلالام أسفل القدمين ولدي مسمار عظم بسيط في القدم اليسرى واليمنى.
واصبحت لا أمارس الجري والمشي بشكل طبيعي مع اني اعتني والبس أحذية جيدة
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره
1
2021-04-12 08:44:29
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%88-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%B1-1509497
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره اقرأ المزيد
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أبريل 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
انا شاب عمري ٢٧ رياضي طولي ١٧١ وزني ٦٧ امشي بالدراجة الهوائية بشكل شبه يومي تقريبا ١٥ كيلو في اليوم...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة
لدي آلام في الجانب السفلي الأسفل من الركبة، الألم يظهر وتختفي، و أشعر بعدم الراحة عند ثني الركبة وأحتاج لمد...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة 35
اعاني من الالم شديدة في منطقة الركبة اليسرى في الجهة الخارجية منذ اشهر وقد زاد الالم اليوم عند ثني الركبة...
السلام عليكم
الام الركبه الخارجيه ممكن ان يكون سد عضلي او شد على احد الرباطات او يكون تمزق الغضروف الهلاي
للتشخيص ينصح بالفحص السريري وقد يحتاج تصوير
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم شديد في مفصل الركبة اليمنى خصوصا عند تحريكها والالم يزيد كل يوم لدرجة انه انتشر لساقي وقدمي...
من الممكن أن تكون أعراض مشكلة من العمود الفقري بسبب وجود الشعور بالحرارة، ومن الممكن ايضا أن تكون آلام لها علاقة بالإصابات الرياضة داخل الركبة.أنصح بمراجعة طبيب العظام للكشف السريري ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 24 سنة , بدأت اعاني من الم في سيقان اقدامي ( من منطقة الركبة و لغاية بداية...
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
اشعر احيانا ببرق او رعد في بطني سريع جدا لاقل من ثاني منذ يومين مع العلم اعاني من الم خفيف...
لابد من مراجعة أخائي جهاز هضمي أولا ثم أخصائي عظام
سؤال من أنثى سنة 29
أعاني من ألم في كعب رجلي اليمنى واليسرى مع العلم اني اعمل رياضة المشي يومياً على السير واعمل رياضات أخرى،...
لا ينصح بالاستمرار في الرياضة إذا كنت تعاني من ألم في الكعب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الألم وزيادة خطر الإصابة. من المهم تحديد سبب الألم قبل اتخاذ أي إجراء. قد يكون الألم ناتجًا عن عدة أسباب، بما في ذلك:
- التهاب اللفافة الأخمصية وهو التهاب في اللفافة الأخمصية، وهي رباط سميك يمتد على طول أسفل القدم.
- التهاب وتر العرقوب وهو التهاب في وتر العرقوب، وهو الوتر الذي يربط عضلات الربلة بكعب القدم.
- كسر في الكاحل أو القدم.
- التهاب المفاصل في القدم.
إذا كنت تعاني من ألم في الكعب، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب. في بعض الحالات، قد يطلب منك التوقف عن ممارسة الرياضة تمامًا حتى تلتئم الإصابة. في حالات أخرى، قد يطلب منك تعديل روتينك الرياضي لتقليل الضغط على قدميك، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الألم ومنع تفاقمه:
- ارتدِ أحذية رياضية مناسبة. يجب أن تكون الأحذية مناسبة لشكل قدمك ونشاطك الرياضي.
- قم بتدفئة قدميك قبل ممارسة الرياضة. يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى القدمين وتقليل خطر الإصابة.
- قم بممارسة تمارين الإطالة بعد ممارسة الرياضة. يساعد ذلك على تخفيف التوتر ومنع الشد.
- ضع الثلج على منطقة الألم لمدة 20 دقيقة كل 3-4 ساعات.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 29
مرحبا انا اعاني من فترة قصيرة من الم في مشط القدم مع بروز الشرايين يداد الالم عند السير والجلوس واشعر...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم..اعاني منذ شهور من الم خفيفة في يدي اليسرى ورجلي اليسرى كدلك مع العلم اني احس بشد في اسناني...
لا شيء يثير القلق , ينصح الابتعاد عن التوتر والاجهاد مع ضرورة استشارة طبيب اعصاب
سؤال من ذكر سنة
أصبت ببداية انزلاق غضروفي بسيط في l5 s1 و اعاني من الم في قدمي اليسري سؤالي هوا انا رياضي العب...
عليك مراجعة طبيبك لقييم وضعك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره