انا رجلى كانت مكسورة وفكيت الجبس من يومين هل يمكننى القيام بأعمال منزلى ولا المفروض محملش عليها كتير ومتى يزول الألم نهائيا

أتمنى لك السلامة وأود الإشارة أنه في معظم الحالات، يزول التورم تحت الركبة بعد إصابة الركبة والقدم من تلقاء نفسه، ولكن قد يستغرق ذلك عدة أيام أو حتى أسابيع. هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لمساعدة التورم على الشفاء بشكل أسرع، مثل:

• الراحة: تجنب النشاط الذي يسبب الألم أو التورم.
• الثلج: وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة لمدة 24 ساعة الأولى بعد الإصابة.
• الضغط: لف المنطقة المصابة بضمادة ضاغطة.
• الرفع: رفع المنطقة المصابة أعلى من مستوى القلب.

إذا استمر التورم لمدة أسبوعين أو أكثر، أو إذا تفاقم، فمن الأفضل مراجعة الطبيب. قد يكون هناك سبب آخر للتورم، مثل العدوى، وفي حالتك بأنك لا تعانين من ألم وتستطيعن المشي بشكل طبيعي فمن المحتمل أن يزول التورم من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. يمكنك اتباع النصائح المذكورة أعلاه للمساعدة في تسريع عملية الشفاء.

للمزيد:

• أهم أسباب ألم الركبة وكيف يمكن الوقاية منها
• علاج الم الركبة بالادوية والجراحة والرياضة

قد يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات واختبارات التصوير لتقييم استعادة الشكل الطبيعي للساقين بعد علاج التقوس، وبدوره سوف يقيم الحاجة إلى المزيد من العلاجات أو الاكتفاء بالعلاجات المتبعة.

للمزيد:

• الغذاء ومرض الكساح
• دور التغذية في ترقق العظام