السلام عليكم عمري ٤٢سنه و أعاني من الام شديده في الركبه منذ شهر. وزني ٧٠ وطولي ١٧٥ ولدي مرض صدفية من قبل ٣٠سنه في الركبتين وبستخدم الكورتيزون عندي صوت بلركبه اثناء المشي

عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء اشعه تحليل دم ولتعلم ان الصدفيه لها علاقه مباشره بالتهاب المفاصل

انا شاب 27 سنة احس بألم في الركبة متبوع بنوع من التشنجات في الفخذين خاصة عندما امارس كرة القدم، علما اني لا أعاني من السمنة و انا كثير النشاط لطبيعة عملي. فماهو السبب?!

الاحماء قبل ممارسه الرياضه والتركيز تمارين العضله الرباعبه للساقين

السلام عليكم ...... انا رجل عمري 24 سنة وطولي 173 وزني 90 .... اعاني جدا من الم في كعب الرجل عند المشي لمسافات طويلة علما اني البس اكثر انواع الاحذية المريحة للقدم وللعلم منذ الطفولة عملت اشعة لكعب القدم وظهر عندي تكسر الغضروف الموجود في زاوية القدم ..... كيف يمكن ان اعالج الحالة وشكرا

عند وزن زائد وهذا يزيد من فرص الالم , ينصح لك بالسباحة وتخفيف الوزن , كسر الطفولة تم التئامه وعليك حماية نفسك من خلال الرياضة والغذاء السليم

مرحبا، أنا فتاة أبلغ من العمر 20 سنة. ما يقلقني هو الام حادة أشعر بها في رجلي اليمنى بعد فترة من المشي. مع العلم انني كنت مصابة باعوجاج في العمود الفقري

لابد من الفحص السريري من اجل الاجابة بشكل دقيق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

أصبت ببداية انزلاق غضروفي بسيط في l5 s1 و اعاني من الم في قدمي اليسري سؤالي هوا انا رياضي العب كرة القدم متى يمكنيني العودة للعب بشكل طبيعي علما ان عمري 19 عاما

عليك مراجعة طبيبك لقييم وضعك

السلام عليكم لدي الم في ركبتي اليسرى من الجنب الداخلي مثلا ادا كان رجلي مطلوق لا استطيع ان اجمعه بالام مع العلم انا فتاة ٢٦ سنة وزني معتدل وامارس المشي كنت اعاني سابقا من الام في الجهة اليمنى لكن ابان جسدة جدا والان فس اليسري

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

مرحبا انا لاعب اثقال سابق ومنذ حوالي عشر سنوات قمت برفعة خاطئة وفي كل عام اعاني من الم اسفل الظهر تشنج شديد في العضلات حاليا تم تشخيص حالتي بانها مناقير مع اشتباه بدسك

أهلا بك..تحتاج لفحص سريري والتأكد من وجود الدسك أو عدمه ((يجب على التشخيص أن يكون دقيق)) مع الانتباه لوضعيات الجلوس والوقوف الصحيحة وحمل الأغراض بطريقة صحيحة بأن تقوم بالقرفصاء ومن ثم النهوض بدون حني الظهر..

السلام عليكم انا اصبت بكس في الساق منذ 4سنوات وشفيت من الكسر لكن الفخذ بقيت ضعيفة نوع ما بسب الجبيرة - الجبس - رغم ممارستي الرياضة وفي الاونة الاخيرة اصبح الم في اعلى الفخذ

اعادة تأهيل عضلات الفخذ يجب ان تكون منتظمة متدرجة متوازنة وضمن التحمل تبدأ مباشرة بعد فك الجبص والتحسن يعتمد على لياقة المريض السابقة وعمر المريض

اعاني من طقطقة في المفصل الكتف الأيمن مع العلم اني تعرضت إلى خلع بسيط في الكتف منذ 2 شهور وانا امارس رياضة كمال الأجسام منذ 3 شهور وقمت بتصوير الكتف وكانت الصورة سليمة

خلع الكتف قد يصاحبه تمزقات بسيطة بالاربطة المحيطة لذلك تحتاج الى التركيز على تقوية عضلات الكتف الأمامية والخلفية على حد سواء .. لتثبيت المفصل و منع الاحتكاك ..

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا ذكر كنت امارس لعب كرة القدم بصورة مستمرة وزني كيلووطولي اعاني من آ

Q: السلام عليكم أعاني من آلام في الركبة من شد أربطة قديم.. وزادت الألم الآن مع لعب التمارين الرياضية الآن.. ألعب ثلاث أيام في الأسبوع .. هل أستمر في التمرين؟

تحتاج اخي الى تاهيل طبي للركبة في مركز العلاج الطبيعي وبعدها تعود للتمارين بشكل تدريجي

9 يونيو 2015

1305

انا ذكر عمري 28 سنة كنت امارس لعب كرة القدم بصورة مستمرة وزني 89كيلووطولي 180 اعاني من آلام في الركبه اليمين وقد اصبت فيها من قبل وقيل لي مبادئ غضروف وزادت الآلام الان