كيف استطيع رفع معدل فيتامين د لان نتيجة التحليل هي 12ng/ml والمعدل الطبيعي 30-100 لا اريد استعمال اقراص فيتامين د اريد ان اخذها عن طريق الفم او الحقن فا ماهي الجرعه المناسبه وكم هي المده

فيتامين د متوفر بشكل حبوب لو سائل وبعيارات مختلفة , يفضل اخذ عيار خمسين الف وحدة مرة اسبةعيا ولمدة ثلاثة اشهر والتعرض للشمس خاصة في الفترة الصباحية والمقصود تعريض الساقين للشمس , متوفر فيتامين د بشكل سائل عيار اثني عشر الف وحدة وقد يكون عيارات اخرى متواجدة وحسب البلد

مرحبا انا عمري 22 سنه امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره 3 اشهر قررت ان ادخل نادي كمال اجسام واستمريت به حوالي 3 اسابيع وتركت لانه لم اعط استطيع حمل الاثقال كما في بداية التمارين وعندما سالت قالو هذا وضع طبيعي ويجب عليك اخذ البروتين الذي اسمه whey او بروتين EGG؟ فبماذا يساعد هذا البروتين وماهي مساؤه على الجسم ...حيث انه مجرد بروتين وليس هرمون ...

ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا

أنا قصيرة القامه وابلغ من العمر 25 طولي 148 سم ،أريد أن أطول على الأقل 7 سم ماذا علي ان أفعل هل عمليات العظام تفيد في هذه الحاله ام خطيره؟وهل يوجد جرعات او ادويه؟أو نظام غذائي وتمارين؟اي من هذه الأسئله تفيد؟

أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران وكما علمت فإن العملية تجرى في مستشفى الملك عبد العزيز بجدة بتكلفة حوالي 60 ألف دولار

عمري 18 سنة و طولي 165 قبل ان استشير الطبيب اريد اسألكم مسبقا..هل يمكن ان يزيد طولي بادوية او بحقن هرمون النمو طبعا بعض اجراء الفحص لغظاريف عضام الركبة ..وكم من الممكن ان ازيد

الطول عاده يتوقف عند العمر 22 اعتقد استشاره الطبيب المختص تفيدك اكثر

اهلا. انا عمري 18 عام وطولي 177سم واريد زيادة طولي وسمعت عن حبوب الزنك السريعه لزيادة الطول هل هي فعاله وآمنه او لها تأثير , وهل يوجد تحاليل لمعرفة توقف الطول او لا ؟؟

عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء

عمري 23 سنه و طولي 152 هل حبوب قروث فيلكس لزيادة الطول 'هي تعمل على تنشيط هرمون النمو مابين 16 الى 43 سنه ' سوف تزيد من طولي دون اثار جانبيه ام انها مضره ؟؟

لا أبدا لا تزيد ابدا

شاب عمري 14 و نصف طولي 157 سم ووزني 58 .. اريد ان ازيد طولي لكني لا اعرف كيف و اريد المساعدة منكم وانا اتدرب في جيم لياقة بدنية هل ذلك يضر ام لا ؟ واذا كان لا يضر ما هي التمارين التي تساعد على ذلك؟

لا يوجد ابر خاصة لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للرسغ او الساق لمعرفة وضع نمو العظم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا امارس رياضه كمال الاجسام و استخدم هرمون النمو اليشرى للوصول لاقصي

Q: انا طولي١٦٢ وعمري١٩اريد استخدام هرمون النمو ولكن نهايات العظام عندي اكتملت فا ما هي نسبه الخطوره في استخدامها وما نسبة الفائده بشكل تقريبي وهل هناك طريقة اخر للتطويل بشكل فعال

لا فائدة إطلاقاً من استخدامها بهذا العمر والطريقة الوحيدة للتطويل الان هي الجراحة بتقنية اليزاروف

Q: هل كمال الاجسام تزيد افراز هرمون النمو مما يؤدي لزياده الطول وتقويه العظام والعضلات وانا عمري14 وطولي176مع ااتمرين الصحيح والحياه الصحيه

النوم الصحي التغذيه الجيده كما تفضلت الحياة الصحيه والرياضه البدنيه مهمه في زيادة افراز هرمون النمووبالتالي الطول لكن الرياضه التى تحتوي على رفع الاثقال والحركات الفجائيه والقفز والانحناء لها سلبياتها

Q: عندي نسبة التيسيترون طلعت ضعيفة 2.68 والدكتور وصفلي تستيوفيرون 250ملج كل 10 ايام.. هل له مضاعفات؟ هل يساعدني في بناء العضلات حيث انني العب كمال اجسام؟كم احتاج وقت لتحسن نسبته

يرجى مراجعة اختصاصي غدد صماء لمتابعة العلاج الهرموني الذي تتعاطاه. امنياتي لك بدوام الصحه

23 ديسمبر 2015

3508

انا امارس رياضه كمال الاجسام واريد ان استخدم هرمون النمو اليشرى للوصول لاقصي النتائج لكن اريد معرفه الجرعه اليوميه وهل اخذ هرمون النمو بالجرعات المسموحه يسبب اورام ام لا ؟