تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تشنجات الضهر والرقبة
15 أبريل 2020
1129
انا اعمل بمهنة الحلاقة واعاني من تشنج مستمر اسفل الظهر ومنطقة الرقبة حتى عند النوم الالم موجود عندما استيقظ اشعر بجسمي متكسر مع العلم ان انام على مرتبة طبيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-04-15T11:28:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا الالم نتيجة الوقوف لفترات طويلة
العلاج يكون بوضع كمادات حارة على منطقة الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم حار مثل ديب هيت او موووف مع مساج للمنطقة
نصائح
ارتداء حذاء طبي مناسب لقدمك
تغيير وضعية الوقوف بشكل مستمر
استغلال الفرصه للجلوس او المشي
محاولة تقوية عضلات القدم والظهر ليكون لها القدرة على حمل الوزن دون تعب
0
2020-04-16T02:34:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%85%D9%87%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-1405195#answer-0
هذا الالم نتيجة الوقوف لفترات طويلة
العلاج يكون بوضع كمادات حارة على منطقة الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم... اقرأ المزيد
هذا الالم نتيجة الوقوف لفترات طويلة
العلاج يكون بوضع كمادات حارة على منطقة الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم حار مثل ديب هيت او موووف مع مساج للمنطقة
نصائح
ارتداء حذاء طبي مناسب لقدمك
تغيير وضعية الوقوف بشكل مستمر
استغلال الفرصه للجلوس او المشي
محاولة تقوية عضلات القدم والظهر ليكون لها القدرة على حمل الوزن دون تعب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم انا اعاني من ألم خلف الراس وشد عضلي في الرقبة من نفس الجهة طول فترة النهار لا أشعر...
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم اعاني من الم حاد في يدي اليسرا والجزء العلوي من الضهر والرقبة كما اني اعاني من الشعور بالتعب...
سؤال من ذكر سنة 27
اعاني من ألم في الكتف اليسرى منذ سنين ، عندما انام على الكتف اليسرى لمدةطويلة ينتج عنه هذا الالم ما...
سؤال من أنثى سنة 23
منذ أسبوع أشعر بآلام شديدة في منطقة منتصف الظهر تقريبا الجهة اليمنى و تحت الكتف الأيمن أيضا، الالم يكون فقط...
سؤال من أنثى سنة
منذ اسبوعين او اكثر اعاني من الم بيدي اليسار يذهب وياتي مع الم بالرقبة وخاصة عند الضغط على العضلات مع...
سؤال من ذكر سنة
عمري25 سنة ونعاني من ألم جديد ف فقرات رقبتي هذا الألم يسبب لي صداع في خلف راس علما بإنه اني...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تشنج في منطقة الرقبة والكتف مع الالم الشديد بحيث لا استطيع ان احرك راسي
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني بشكل دائم بالالام مصاحب بحرقان في الرقبه من تحت رأسي مع الأكتاف والظهر كله لا استطيع الجلوس او المشي...
سؤال من ذكر سنة 27
عندي الم في وسط الظهر وجانب الظهر عندي عقد وعندي تقوس في الظهر بحكم عملي اجلس فترات طويلة لما اريد...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من الم شديد في الظهر من منتصف إلى اعلى وأسفل الظهر كأنه حرقان و نبض داخل عظام الظهر و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين