طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الام اسفل الظهر لسن 18عام

الام اسفل الظهر لسن 18عام
icon 24 أكتوبر 2022
icon 302
ألم عند الوقوف والاستيقاظ من النوم ويكون موجود أسفل الظهر على الجانب الأيمن فى منطقة الكليه خط مستقيم إلى العمود الفقري ويقل الألم عند وجود أى نوع من انواع الحرارة وهو موجود من فتره بسبب حمل شئ ثقيل بطريق خاطئه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك 0 2022-10-25 05:41:48
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 أكتوبر 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني الم اسفل الظهر عند الانحناء والسعال والعطس واقفا ويؤثر علي الجزء السفلي من رجليا وعمري 22 سنه وذالك الالم...

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي والمهم الفحص السريري مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة السبب فهناك اكثر من سبب

سؤال من ذكر سنة 29

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض.. يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف......

تتفاوت اسباب الم اسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند النساء عند الانحناء من تشنج عضلي إلى الديسك (الانزلاق الغضروفي) أو إصابة بالظهر، لذلك ينصح بضرورة تصوير اسفل الظهر وعمل مجموعة من فحوصات الدم (BC, ESR, CRP Creatinine) من أجل تحديد سبب ألم اسفل الظهر الجهة اليمنى. ومن أسباب ألم أسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر جهة اليمين عند الانحناء:

  • تشنج العضلات بسبب التمارين الرياضية، الجفاف، نقص التروية الدموية، ضغط على الأعصاب أو إجهاد العضلات بسبب كثرة استخدامها. ويمكن علاج تشنج عضلات الظهر بالتدليك أو الكمادات.
  • التواء العضلات أو تمزقها بسبب حركة معينة، أو إرهاق العضلة أو عدم ليونتها. يمكن التخفيف من الالم في هذه الحالة بالكمادات الباردة والأدوية المضادة للالتهاب.
  • انزلاق القرص الغضروفي أو الديسك قد يسبب ألم أسفل الظهر من اليمين، ويمكن تخفيف الألم في هذه الحالة بالعلاج الطبيعي أو مضادات الالتهاب لحين علاج السبب الرئيسي.
  • انزلاق الفقرات.
  • التهاب المفاصل.

ويمكن اتباع نصائح وتعليمات للوقاية من ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند الانحناء أو حمل شيء ثقيل والتي تتمثل بالتالي:

  • الوقوف الصحي بترك مسافة بين القدمين كالعسكر.
  • عدم الانحناء عند رفع الأشياء الثقيلة ولكن خفض الجسم كله لالتقاط أي شيء.
  • ضرورة تجنب حمل الأثقال.
  • حمل الأشياء بحيث تكون قريبة من الجسم وعلى مستوى الخصر ليس بشكل مرتفع أو منخفض.
  • الانحناء على الركبتين أو الوركين بدلاً من الحوض لتقليل شد العضلات أو التأثير على العمود الفقري.
  • تجنب الالتواء أثتاء الانحناء.
  • عدم الوقوف لمدة طويلة.
  • الجلوس الصحي على كرسي جيد بزاوية قائمة.
  • النوم على الظهر او الجنب وليس على البطن.
  • السير على أرض مستوية.
  • تجنب القفز.
  • ممارسة رياضة المشي.
  • ارتداء المشدات أو الأجهزة الداعمى لأسفل الظهر.
  • تناول أدوية مضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب وظهور نتائج فحص الدم.

للمزيد:

المرجع:

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
انتشار فيروس HMPV أخبار طبية
انتشار فيروس HMPV
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة