تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر قبل الدورة الشهرية
11 فبراير 2021
436
أعاني من الم اسفل الظهر واحيانا ينزل الى القدمين قبل موعد الدوره الشهريه باسبوع، ما السبب؟ وهل ذالك يعني وجود مرض؟ ما وهل له علاقه في تأخر الحمل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-02-11T19:02:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير. إليك بعض الأسباب المحتملة:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام الظهر والساقين.
- انتباذ بطانة الرحم (Endometriosis): في هذه الحالة، تنمو أنسجة مماثلة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما قد يسبب آلامًا في الحوض والظهر، تزداد حدتها قبل الدورة الشهرية.
- تشنجات الدورة الشهرية: يمكن أن تسبب تشنجات الرحم آلامًا تمتد إلى أسفل الظهر والساقين.
- مشاكل في العظام والمفاصل: قد تتفاقم مشاكل موجودة مسبقًا في الظهر أو الحوض بسبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية.
- ضغط على الأعصاب: في بعض الحالات، قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في أسفل الظهر، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الساقين.
في بعض الحالات، قد يكون هناك علاقة بين آلام الحوض والظهر الشديدة وتأخر الحمل، خاصة إذا كان السبب هو انتباذ بطانة الرحم أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي. ومع ذلك، فإن ألم الدورة الشهرية الخفيف أو المتوسط عادة لا يؤثر على الخصوبة.
ما أنصحكِ به لتخفيف الألم، الخطوات الآتية:
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر والحوض لتخفيف الألم والتشنجات.
- مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين رياضية خفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- نظام غذائي صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات والكافيين.
- الراحة والاسترخاء: احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وحاولي تقليل التوتر والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-07T10:48:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-1493731#answer-0
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة... اقرأ المزيد
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير. إليك بعض الأسباب المحتملة:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام الظهر والساقين.
- انتباذ بطانة الرحم (Endometriosis): في هذه الحالة، تنمو أنسجة مماثلة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما قد يسبب آلامًا في الحوض والظهر، تزداد حدتها قبل الدورة الشهرية.
- تشنجات الدورة الشهرية: يمكن أن تسبب تشنجات الرحم آلامًا تمتد إلى أسفل الظهر والساقين.
- مشاكل في العظام والمفاصل: قد تتفاقم مشاكل موجودة مسبقًا في الظهر أو الحوض بسبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية.
- ضغط على الأعصاب: في بعض الحالات، قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في أسفل الظهر، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الساقين.
في بعض الحالات، قد يكون هناك علاقة بين آلام الحوض والظهر الشديدة وتأخر الحمل، خاصة إذا كان السبب هو انتباذ بطانة الرحم أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي. ومع ذلك، فإن ألم الدورة الشهرية الخفيف أو المتوسط عادة لا يؤثر على الخصوبة.
ما أنصحكِ به لتخفيف الألم، الخطوات الآتية:
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر والحوض لتخفيف الألم والتشنجات.
- مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين رياضية خفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- نظام غذائي صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات والكافيين.
- الراحة والاسترخاء: احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وحاولي تقليل التوتر والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2025
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي
2
2021-02-11T20:47:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-1493731#answer-1
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي اقرأ المزيد
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين