التفاف الركبه في الرجل اليمين مما يؤدي الى سقوطي أرضا وحدث ذلك على عدة مرات مع العلم انها شديدة الالم حينها (زوغان العظمه الموجودة اعلى الركبه )

أنصحك بمراجعة طبيب عظام مختص للوقف على حالتك ومتابعتها بشكل دقيق، فالحالة لديك قد تتطلب متابعة طبية طويلة حتى التخفيف من الأعراض التي تعانين منها واستعادة القدرة على ممارسة الأنشطة المختلفة بشكل طبيعي.

يتم عادة وصف الأدوية المسكنة للألم بهدف التخفيف من الألم المصاحب للنتوءات العظمية في فقرات الظهر، فقد يظهر الألم على شكل هبات مؤقتة تستمر لفترة محدودة ثم تزول مرة أخرى، وفي حال استمرار الألم وتأثيره في القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي فقد يتم اللجوء إلى طرق علاجية أخرى، مثل الآتي:

• فترات من الراحة التامة.
• ممارسة تمارين رياضية محددة.
• الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي أو الفيزيائي.
• المعالجة النخاعية (بالإنجليزية: Spinal manipulation)‏.
• خسارة الوزن الزائد.
• العمل الجراحي.