تسجيل دخول 
...اي نوع من اجهزة الاوربتراك المناسب لي مع انواع الاجهزه الاخرى المشابهه
21 أبريل 2020
1515
الام في الركب وتأكلها وإلتهاباتها وإحتكاكها وإنزلاق في الفقره الثالثه من أسفل الظهر مع تهشمها من جهة اليمين أي أنواع الأجهزه المناسبه لي في ذلك
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مرحبا، أفضل وأسلم نوع من التمارين هو تقوية العضلات بدون ثني الركبة. وسيمر رفع الرجل المستقيمة، Straight leg raise ، والأهم من ذلك الابتعاد وتفادي الحركات المؤلمة والمزعجة. واذا كان يوجد استفسار اكثر ممكن السؤال
1
2020-04-21 19:22:47
![أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي]()
أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-1408964
أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي
أخصائي علاج طبيعي
مرحبا، أفضل وأسلم نوع من التمارين هو تقوية العضلات بدون ثني الركبة. وسيمر رفع الرجل المستقيمة، Straight leg raise ،... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا...تعاني امي من الم حاد اسفل الضهر..والم في مفصل الرجل من الاعلى..ما الاسباب وما العلاجات المقترحه؟؟؟!
يجب عليها مراجعة الطبيب المختص لتشخيص المشكلة
سؤال من أنثى سنة
د.ص.نصرت الاسدي اعاني من الم شديد في الفقره رابعه عشر وهل يسبب هذا الالم نزولا على المفاصل والعنق وشكر
لا يوجد فقرة رابعة عشر، يرجى مزيد من التوضيح
سؤال من ذكر سنة
حادث قبل خمس شهور سبب ضغط في فقرتين في الفقرات الصدرية في اعلى منتصف الظهر تقريبا والآن هناك الم فيها...
ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة للركبتين
سؤال من ذكر سنة
لدي انزلاق في الفقره الخامسه مع تشنج مزمن في عضلات الرقبه وتسبب الم حاد في الرقبه والظهر والراس خاصه وعلاج...
انزلاق الغضروف يحتاج علاج طبيعي ادوية واذا لم تتحسن الجراحة احد الحلول
سؤال من ذكر سنة 26
تليف في عضلات الظهر بطول الجانبين مما يودي إلي صدع شديد من الجانبين فوق الاذن مع الالم في العمود الفقري...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة
السن 49 واعاني من الام في الساقين وتنميل في القدمين مع وجود طقطقه في الفقرات القطنيه والام في مفصل الفخد...
لابد من عمل رنين..
غالبا انزلاق غضروفي
سؤال من ذكر سنة 18
لدي ألم في الظهر بدأ في الفقرات القطنية ثم بدأ في الانتقال إلى مناطق أخرى في الظهر مع ألم في...
أنصحك أولًا بمراجعة الطبيب للكشف عن مسبب الألم وتحديد العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الألم:
- الراحة: من المهم أن تستريح قدر الإمكان عند الإصابة بألم الظهر، وهذا يعني الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من الألم، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو الانحناء.
- الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، حيث يتم ضع كمادة ثلجية على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، كل 3-4 ساعات.
- الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الحرارة في استرخاء العضلات وتخفيف الألم، ضع كمادة دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، كل 3-4 ساعات.
- الأدوية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم في التخفيف من الأعراض، ومن الضروري عدم الاعتماد على الأدوية فقط لتجنب تأثيراتها الجانبية.
- التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتخفيف الألم.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وتقوية العضلات وتحسين الحركة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
عندي ثلاثه ديسك في الرقبه الخامسه والسادسة والسابعة وألم في اليد اليمين والرجل اليمين الألم في اليد يتعبني مرات م...
بالاضافه للادويه العلاج الطبيعي له دور مهم وكذلك يعطيكي اخصائي العلاج الطبيعي تمارين طبيه وارشادات مهمه في حياتك اليوميه كيفيه النوم والجلوس الصحي الوساده صلبه نوعا ما والنظر للامام عدم الانحاء عدم استخدم الجوال للتسليه والابتعاد عن الحركات الفجائيه الخ
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألام دائمه في الرقبه ويصاحبها الم اسفل الرأس من الخلف ويصل للعين في حاله متأخره عملت أشعه وقالوا...
ينصح العمل على تقوية عضلات العنق وعمل جلسات علاج طبيعي والتأكد من ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
جدتي تعاني من الم في الرجل اليسري من 48 عام .. اعراضه الم في الرجل من الاسفل القدم الي اعلي...
من الضروري زيارة جراح عظام من اجل فحص الركبة , في الصورة يبدو دوالي او اوردة متضخمة , في حال المشكلة بالدوالي تكون في الغالب على الساق من الخلف والامام , الشعور بالحرارة ربما تكون بسبب اعتلال عصبي محيطي ويمكن ايجاد الحل لدى اخصائي الاعصاب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره