الاجابة على لو سمحتو انا ٢٧اعاني من جنف بسيط وانقراص رقبي بسيط ماهو ال

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

مراجعة مركز علاج طبيعي

يجب عمل علاج تأهيلي للركبة بغض النظر سواء تحتاج الى تدخل جراحي ام لا. المدة تعتمد على استجابة العضلات للتمارين والتقوية.

النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه .بغداد،السيديه،شارع التعاون،محمع الهادي،مقابل اسواق حمص.يوزع صور تمارين الرقبه مجانا.

العلاج النهائي للانزلاق الغضروفي هو الجراحة ، و لكن لا نلجأ للجراحة إلا إذا كان الانزلاق يؤثر على الأعصاب و يؤثر على التحكم في البول أو البراز عافاكم الله ، قبل ذلك هو في مرحلة زيادة و نقصان في الألم و يمكن التحكم فيها بمضادات الالتهاب ، الحقن الموضعي إلا لزم الأمر ، و العلاج الطبيعي و تقوية عضلات الظهر من العلاجات الفارقة في هذه الحالة . أنصح بزيارة مختص بالتأهيل لعمل برنامج علاج طبيعي مناسب لحالتك.

اذا أصبح نمو العظام مكتملا ( و ذلك متوقع في عمرك ) فلن يفيد الحزام في شيء .. ينصح بالتمرينات الرياضية و العلاج الطبيعي .. و اذا كان الشكل هو المشكلة فلا بديل لاصلاح الاعوجاج إلا الجراحة

عليك المتابعه مع طبيبك واجراء العلاج الطبيعي مع الارشادات الصحيه في حياتك اليوميه مثل كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي

من اجل الاجابة والتفصيل بها يرجى تفصيل الشكوى بشكل واضح , مت بدأ الالم ؟ هل يزداد مع الحركة او وقت الراحة؟ هل هو موضعي ام ممتد على طول الفخذ؟ بشكل عام يوصى لك مراجعة جراح عظام فقد يكون السبب نتيجة لقلة تروية في رأس الفخذ او التهاب في العصب الوركي وقد يكون بسبب حمى مالطية او اثر جهد زائد بعد رياضة متعبة او رحلة طويلة وخاصة من ذوي الوزن المرتفع

للوصول لتشخيص يجب ان يتم فحصك سريريا ( اكلينيكيا ) بعد أخذ التاريخ المرضي المفصل و طلب الفحوصات اللازمة .. جراحة عظام

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله