تنميل دائم في القدمين

• عرق النسا: وهو التهاب في العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم. يمتد هذا العصب من أسفل الظهر إلى الأرداف والساقين، ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وخدرانًا ووخزًا.
• تضيق القناة الشوكية: وهو حالة تتسبب في تضييق القناة التي يمر من خلالها الحبل الشوكي والأعصاب. يمكن أن يؤدي هذا إلى الضغط على الأعصاب، مما يسبب الألم والضعف والخدر.
• الإصابة: يمكن أن يؤدي التعرض لإصابة في الظهر، مثل الإنزلاق الغضروفي أو كسر الفقرة، إلى ألم الظهر الذي يمتد إلى الساق.
• مرض القرص التنكسي: وهو حالة تتسبب في تآكل الأقراص الفقرية، وهي الوسائد الموجودة بين الفقرات. يمكن أن يؤدي هذا إلى الضغط على الأعصاب، مما يسبب الألم والضعف والخدر.
• تورم المفاصل: يمكن أن يسبب تورم المفاصل في العمود الفقري ألمًا في الظهر يمتد إلى الساق.

إذا كنت تعاني من ألم في الظهر يمتد إلى الساق اليسرى، فمن المهم أن تراجع الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من ألم الظهر الذي يمتد إلى الساق:

• الراحة: يمكن أن تساعد الراحة في تقليل الالتهاب والألم.
• تناول الأدوية المسكنة للألم: يمكن أن تساعد الأدوية المسكنة للألم في تخفيف الألم.
• تطبيق الكمادات: يمكن أن يساعد تطبيق الكمادات البارة أو الدافئة على المنطقة المصابة في تقليل الألم والالتهاب.
• ممارسة التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر والساق، مما قد يساعد في تخفيف الألم.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر والساق، وتحسين وضعية الجسم، وتقليل الألم والالتهاب.

إذا لم تخفف هذه العلاجات الألم، فقد يوصي الطبيب بإجراءات طبية أخرى، مثل حقن الستيرويد أو الجراحة.

للمزيد:

• تعرف على أهم 10 طرق تستخدم في علاج عرق النسا