لدي الم في الكتف متصل مع الرقبة بسبب وضعية استخدام الكمبيوتر هل يجب الذهاب الى الطبيب ام وضع كمادات ؟ ولدي الم في الركبة ولدي مثل أعراض الخشونة للركبة وهي احساس بالكهربة عند وضع يدي على ركبتي بحركة خفيفة و عند ممارسة الدراجة يأتني الألم .

ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم حالة العمود الفقري , قد تحتاج صورة اشعة, لا بد من العمل على تقوية عضلات العنق والجذع والفخذين

اشعر بألم شديد في الكاحل في قدمي اليسرى واكثر الاحيان حين النهوض من النوم وبدأ الالم بعد دخولي نادي رياضي هل تضر الرياضة اذا استمريت هل يوجد زيت او اعشاب لمعالجة الالم

ينصح عمل صورة اشعة للكعب وعمل فحص حامض اليوريك , قد يكون السبب وجود منقار عظمي في الكعب او التهاب اغشية عضلية او ارتفاع حامض اليوريك , يوصى مراجعة مركز علاج طبيع

السلام عليكم اعاني من الحمى وتعرضت ذراعي للحرق بسبب بخار الماء بالمطبخ.. وضعت العسل على الحرق لتخفيف اﻻلم.. ليست المشكلة هنا .. بل في أنني اﻻن اشعر بألم شديد في اعصاب الذراع كاملة من اﻻصابع وحتى خلف الكتف عند اقل مجهود.. هل هناك مشكلة؟

ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة , العسل جيد ولكنه غير كافي , لابد من اخذ مضاد التهاب ومسكن الم , ينصح اخذ بريجابلين 75 مغم يوميا ولفترة اسبوعين على الاقل للتخلص من الالم الممتد على طول الذراع وخلف الكتف

لدي انزلاقات غضروفيه قطنيه وعنقيه,,,اشعر بتنمل اليد اليسرى خصوصا اذا حملت اشيا ثقيله كذلك اشعر بالشقيقه والصداع الشديد عند حمل الاثقال,,جالون ماء عشرين لتر,,25كيلو دقيق وما شابه,,كذلك اشعر بالم شديد اسفل الظهر عند ممارسة مهامي في العمل او المشي كثيرا او الجلوس(القرفصاء). هل من علاج مناسب وفعال؟

عليك المتابعه مع طبيبك لمعرفة المزيد عن الادويه التي تناولتها ومعرفة وظائف الكلى والكبد والمعدة الخ وإتباع الإرشادات والنصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وذلك بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

كنت اقفز وعند الهبوط هبط علي ركبتي اليمني وكانها في وضع القرفصاء مر يومان و شعرت بالم في جانب الركبه اليمني من الجانب الخارجي و الم من خلفها عند السجود ماذا افعل و انا اضع مرهم reparil n gel شكرا واعتذر عن الإطالة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم

عطيت حقنة لنفسي وسحبت وعندها شعرت بألم شديد وزال التثبيت وتحركت الحقنة ثم قمت بحقن السائل وشعرت بألم شديد وكأنني عجزت عن الحركة فقاومت وتحركت والآن قدمي تؤلمني عند الصلاة او الجلوس أو عند ثني قدمي وانا جالسه او الجلوس علي أصابع قدمي ولا أعرف ماذا افعل ولايوجد إلتهاب ولاتورم او خراج علي الجلد ظاهريا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب

السلام عليكم اعاني من الم حاد في يدي اليسرا والجزء العلوي من الضهر والرقبة كما اني اعاني من الشعور بالتعب طول الوقت اعمل لساعات طويلة على اللابتوب مقارب 8 ساعات قيل لي انه بسبب الوتاب وانا اشعر بان الاعاصاب في هذه المنطقة متصلبة حتى اني اسمع طقكقتها عند قيلمي بالتمارين الرياضية

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليكهذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجهعدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحيوكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها واختيار وساده منالقطن سمكها من 12-8 سم كيفيه الجلوس والوقوف

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الشعور بالم شديد في اعصاب القدم في الجاكوزي البارد

Q: السلام عليكم. اعاني من الم في اسفل الظهر بعد التمرين في النادي الرياضي يستمر لساعات واشعر بوخز عندما اضغط على العصعص اسفل الظهر. هل لبس المشد للظهر يقيني من هذه الالام

بامكانك استعمال مسكنات الالم بالاضافة الى كمادات الثلج او الكمادات الباردة على اسفل الظهر والمنطقة الموجود فيها الالم للتخفيف من حدته وفي حال عدم شعورك بالتحسن ينصح بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتلقي العلاج اللزم ولتجنب الزيادة في الالم أو اي مضاعفات جانبيه أخرى ،،

Q: انا اعاني من تمزق الاربطة في كاحل قدمي الايمن منذ شهور وعند البرد احسن بألم قوي اتألم كثيرا عندما امشي عليها ماذا افعل ؟؟

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

16 أكتوبر 2023

4274

اعاني من انزلاق في الغضروف القطني اسفل الظهر وذلك اثر على قدمي وركبتي اليمنى. عندما اضع قدمي في الجاكوزي البارد اشعر بالم شديد في العصب فاضطر الى الخروج من الجاكوزي. ماذا افعل؟ هل اتوقف عن استخدام الجاكوزي البارد ام استمر ؟