السلام عليكم الام متفرقة في الصدر لم اعرف سببها

على ما يبدو انك تحتاج الى لياقة بدنية لاعادة تأهيل كامل عضلات الجسم بنصح بالالتحاق بنادي رياضي وعمل تقوية للعضلات وممارسة السباحة والمشي اولا وبعدها الركض وبعدها ستشعر بالتحسن لحالتك ان شاءالله

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

هل تعاني من خدران وتنميل في الأطراف العلوية؟ هل يوجد صعوبة في رفع اليدين أعلى الرأس ؟ هل الألم مع الوقت يزيد وهل هو مستمر ام متقطع ؟ لا بد من اجراء فحص سريري للتأكد من مشاكل الرقبة ومن امراض ضغط الاعصاب الطرفية ومن سلامة الكتفين . نوبة الهلع بحاجة الى اخصائي طب نفسي لعلاجها .

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم فالاسباب كثيره ومتنوعه

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

ألم الصدر إما أن يكون لسبب نفسي كالقلق أ الإكتئاب ويكون متنقل غير ثابت في محل، وأما حسب الوصف فقد يكون في الشرايين التاجية ، ولهذا ننصحك بالتوجه الى إختصاصي أمراض باطنية – قلب لعمل فحوصات مخبرية وتخطيط للقلب وصورة للعنق

على ما يبدو انه ينقصك اللياقة البدنية فعليك الانتساب الى نادي للياقة البدنية ويفضل اجراء بعض الفحوص المخبرية مثل فيتامين د والحديد و B12.

يجب اجراء الفحص الاكلينيكي بواسطه استشاره روماتيزم

عليك مراجعة روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم