سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني الام في اسفل الظهر بالخصوص عندالنهوض من النوم في الصباح المرجو م

icon تم إنشاؤها في 18 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1113
سلام الله عليكم أعاني ألام في أسفل الظهر بالخصوص عندالنهوض من النوم في الصباح المرجو منكم المساعدة جزاك الله ألف خير

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
اسباب الام اسفل الظهر كثيره يفضل اجراء تصوير اشعه واذ الالم له اشهر يفضل اجراء رنين ل Sacroiliac joint and... اقرأ المزيد
اسباب الام اسفل الظهر كثيره يفضل اجراء تصوير اشعه واذ الالم له اشهر يفضل اجراء رنين ل Sacroiliac joint and Lumbar وفحص دم CBC ESR CRP Creatinin ,واتباع النصائح ا لجلوس كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حساسية الانف وفقدان حاسة الشم مقالات طبية
توقع نوبة الشقيقة في اليوم التالي بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً