اشعر بحرقان فى الازرع والارجل عند الممارسة باعمال كثيرة والتنميل عند القيام من النوم وشكرا العمر 42
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
اشعر فى الام فى ظهرى غالبا اثناء الوقوف والجلوس احيانا والسجود وعند النوم تزيد الالام فترة والرقبة احيانا يكون بها...
قد تكون الألم في الظهر والرقبة والتنميل في الذراعين ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:
- وضعية الجلوس والوقوف: قد يكون الألم ناجمًا عن وضعية غير صحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، حاول الجلوس والوقوف بوضعية مريحة واستخدام وسائد أو دعامات لدعم الظهر والرقبة إن لزم الأمر.
- النشاط البدني: قد يكون النشاط البدني الضعيف أو عدم ممارسته بشكل منتظم سببًا للألم في الظهر، حاول ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات ظهرك وتحسين مرونته.
- الوزن: الوزن الزائد يمكن أن يزيد من الضغط على العمود الفقري ويسبب آلامًا في الظهر، حاول الحفاظ على وزن صحي من خلال تناول طعام متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر النفسي يمكن أن يتسببا في تشنجات عضلية وآلام في الظهر والرقبة، حاول استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق للتخفيف من التوتر.
أنصحك باستشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة وتشخيص الأسباب المحتملة للأعراض التي تعاني منها، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات إضافية أو صور شعاعية لتحديد التشخيص النهائي ووصف العلاج المناسب لحالتك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 32
لدي ألم في أعلى الظهر وكفة اليدين خاصة عند القيام بمجهود أو الأعمال المنزلية وخمول وأحيانا أشعر بحمى خاصة عند...
سؤال من أنثى سنة 44
اعانى من الم فى الركبه اليمين وعند كثرة الوقوف اشعر بها تنمل وصعوبه فى ثنيها كذلك عند ممارسة الرياضه اشعر...
سؤال من أنثى سنة
أشعر بثقل شديد في الساقين واحيانا الرجلين خاصة مع الطلوع والمشي، وعند الجلوس اشعر بتخدير أحيانا، وتشنج في الرقبة، عند...
سؤال من أنثى سنة 33
أعاني من ألم في العظام وخاصة أسفل الظهر حتى عند الاستيقاظ من النوم وأشعر بالبرد وأمرض بسرعة عند التعرض لبرد...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بألم في الساقين واليدين أثناء النوم فقط
لفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم
سؤال من أنثى سنة 41
اشعر بالم وعدم قدرة على الحركة عند الاستيقاظ من اسفل الظهر حتى القدم
سؤال من أنثى سنة 27
أكثرت الحركة والمشي لايام لاسباب متعلقة بالعمل ومن ثم بدأت القدم تؤلمني وشعور بالتنميل مع حكة في وسط باطن القدم...
سؤال من ذكر سنة
لماذا اشعر بخدلان شديد فى الذراع الايسر عند القيام من النوم
سؤال من أنثى سنة 30
اشعر بالم في اعلى الفخدين يمتد لاسفل الظهر عند المشي او القيام باي نشاط بدني وتيبس عند الجلوس والم بالعضلات...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره