ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس الحذاء بسهولة ، وأشعر بالراحة بعد فترة خمس دقائق أو بعد المشي بالإضافة أنني أعاني من ألم في أسفل الظهر بعد الجلوس لفترة ويختفي الألم بعد النهوض ، لا الم لدي في المفاصل ولا اصبع القدم الكبير

إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه. الضغط والتعب الشديدين. النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة. الإصابة بالإنزلاق الغضروفي. كما أنصحك بما يلي المشي على الأقل نصف ساعة يومياً. ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات. أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس قد تكون وضعية الجلوس خاطئة. الإنزلاق الغضروفي (الديسك). التهاب المفاصل. كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري . اقرأ المزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-340" target="_blank" rel="noopener">كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر . المصادر والمراجع Why Does My Back Hurt in the Morning?-Healthline

احيانا استيقظ من النوم وانا نائمة على بطني وظهري متصلب بالكامل ولا استطيع الحركة إلا بعد فترة وبعد أن أقوم بتحريك أصابع القدم مع أني لم استغرق وقتا طويا في النوم فما السبب ؟

ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر للتأكد من ثبات الفقرات ومراجعة جراح عمود فقري او جراح اعصاب

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الشعور بالوخز والوجع في اصبع القدم الكبير اثتاء النوم

Q: ماسبب شعور بالوخز في القدمين اثناء النوم والرغبة في الحكة وتحريك القدم واظطراب النوم

قد يكون السبب روماتيزمي او اعتلالات الشرايين الدقيقة او تهيج اعصاب او اضطرابات بمستوي املاح تلدخ و الفيتامينات الاساسية

Q: اعاني بعض اﻻوقات من تنميل في اصبع القدم الكبير اثناء النوم وانا معي سكر

تنميل الاصابع لدى مرضى السكري هي احدى علامات الاعتلال الععصبي المحيطي , ينصح السيطرة على السكر والمتابعة لدى اخصائي غدد صماء وسكري , قد يكون التنميل تيجة احتباس بعض الاعصاب الطرفية

Q: عمري 30سنه اشعر بالم مثل النبض القوي في باطن القدم ماسببه اشعر بوخز في اصبع قدمي الكبير ماسببه علما اني ﻻاعاني من السكري

هل هناك ورم وهل لون الجلد طبيعي هل هناك سخونه اورضوض سابقه .مطلوب تصوير حسب الفحص السريري ممكن لاسفل الظهر والاصبع وممكن تصوير دوبلر مع تحليل دم وعليك لهذا التوجه لطبيب روماتيزم