مداق فمي غير طبيعي دائما واعاني مشاكل في البطن كالانتفاخ في بعض الاحيان او مغص او كثرة التجشؤ وغرغرة وحكة فتحة الشرج والتغوط يكون قطع متفرقة عند الانتهاء تحس بانها لم تخرج كلها

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية