ماهي مُهدئات القولون : الطبيعية ؟

icon 29 يوليو 2015
icon 8648
ماهي مُهدئات القولون : الطبيعية ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

شرب مغلي عشب الشمر البابونج النعناع الكركم 1 2015-07-30 02:10:19
الدكتور محمد النادي
الدكتور محمد النادي
باطنية
شرب مغلي عشب الشمر البابونج النعناع الكركم

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من ذكر سنة 37

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي الاطعمة المناسبة لمرضى القولون , وهل اللبن يزيد من اضطرابات القولون ؟

منتجات الالبان قد تزيد من تهيج القولون ويفضل زيادة استهلاك الأصناف الغذائية الغنية بالألياف , تجنب الأغذية المكونة من الكافيين والمشروبات الغازية . - تجنب الأطعمة المرتبطة بتكوين الغازات المعوية كالملفوف , البروكلي و القرنبيط .

سؤال من ذكر سنة 36

في أمراض الجهاز الهضمي

ماهي الأكلات المناسبة لمريض القولون العصبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

سؤال من ذكر سنة 34

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي العلاجات الطبيعية لحموضة المعدة؟

تعرف حموضة المعدة على أنها ارتداد جزء من حمض المعدة نحو المريء مما يسبب الشعور بوجود نار في الصدر وقد يمتد الشعور نحو الرقبة.

تجدر الإشارة إلى عدم وجود العديد من الدراسات حول العلاجات الطبيعية لحموضة المعدة، إلا أنه تبين أن منتج يسمى (Iberogast) يتكون من عدة أعشاب لها دور في التخفيف من أعراض حموضة المعدة ومن هذه الأعشاب ما يلي:

  • حشيشة الملاك (بالإنجليزية: Angelica).
  • الكراوية.
  • نبات الخردل.
  • البابونج الألماني.
  • عروق الصباغين (بالإنجليزية: Celandine).
  • المليسة (بالإنجليزية: Lemon balm).
  • عرق السوس.
  • الخرفيش (بالإنجليزية: Milk thistle).
  • النعناع.

كما يمكن استشارة الطبيب حول الخيارات الطبيعية التالية:

  • خل التفاح.
  • الزنجبيل.
  • عصير الصبار.
  • الموز.
  • الكركم.
  • عرق السوس.
  • العسل.
  • لحاء الدردار الأحمر.

ومن جهة أخرى فقد تم البحث عن تأثير الميلاتونين الذي يستخدم في علاج اضطرابات النوم في علاج حموضة المعدة والتخفيف من أعراضها، إلا أن النتائج متضاربة وينصح بضرورة تجنب استخدام أي علاجات طبيعية أو أي مكملات عشبية دون استشارة الطبيب المختص واستبعاد أي تداخلات دوائية أو آثار جانبية.

كما يمكن اتباع النصائح التالية من أجل التخفيف والوقاية من حموضة المعدة طبيعياً:

  • تجنب الأطعمة التي تفاقم حموضة المعدة مثل  النعناع ، الكافيين، المشروبات الغازية، الحمضيات، الطماطم، البصل، الأطعمة الغنية بالدهون وغيرها.
  • تناول كمية كافية من الألياف من أجل الحفاظ على حركة وصحة الجهاز الهضمي.
  • تجنب الإكثار من تناول الطعام أو تناوله دفعة واحدة، بل يجب تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تجنب تناول الطعام مباشرة قبل موعد النوم.
  • فقدان الوزن الزائد.
  • تجنب التدخين.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول منطقة البطن.
  • مضغ العلكة للمساعدة في تنظيف المريء من حمض المعدة.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي افضل المأكولات للقولون العصبي

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل و الرياضة

سؤال من أنثى سنة 33

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي؟

يعتبر مرض القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي لا يوجد لها علاج نهائي إلا أنه يمكن السيطرة على أعراض القولون العصبي من خلال اتباع نظام غذائي مناسب لتحسين نوعية الحياة، حيث أن الإمساك أو الإسهال أو المزيج بينهما أو التقلصات الشديدة وآلام البطن قد تعيق الحياة اليومية.

ولعل أبرز الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي أو النصائح المهمة فيما يخص الأطعمة تشمل ما يلي:

  • اتباع الحمية قليلة الفودماب، حيث أن الفودماب عبارة عن كربوهيدرات يصعب هضمها وتعمل على سحب الماء نحو الأمعاء مما يزيد من الغازات والانتفاخ والإسهال خاصة بعد تناول هذه الأطعمة. ويمكن تقييد أو تجنب تناول الأطعمة عالية الفودماب لمدة 2-6 أسابيع لتحسين الأعراض ومن ثم إعادة تناولها لاكتشاف الأطعمة المسببة للأعراض. وتشمل الأطعمة قليلة الفودماب ما يلي:
  1. الحليب الخالي من اللاكتوز، أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند.
  2. جبنة الفيتا.
  3. بعض أنواع الفاكهة مثل البرتقال، التوت، الفراولة، الموز، الليمون، والعنب.
  4. بعض أنواع الخضروات مثل الجزر، الفاصولياء الخضراء، اليقطين، الباذنجان، الخيار، الخس، الزيتون، البطاطا والكوسا.
  5. البيض.
  6. اللحمة.
  7. الأرز أو الكينوا.
  • تجنب بعض أنواع الأطعمة التي تسبب تفاقم في أعراض القولون العصبي ومنها:
  1. الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الحليب والبوظة والأجبان والزبادي.
  2. بعض أنواع الفاكهة مثل الخوخ، البطيخ، الإجاص، المانجو، التفاح، الخوخ، والنكتارين.
  3. بعض أنواع الخضروات مثل الخرشوف، الهليون، البروكلي، البصل.
  4. البقوليات مثل الحمص ،الفاصولياء، والعدس.
  5. بعض أنواع المحليات.
  6. الخبز والحبوب والمعكرونة المصنوعة من القمح.
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التوت، الجزر، دقيق الشوفان وغيرها.
  • تجنب النظام الغذائي الذي يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان مثل الحبوب، المكسرات، الطماطم، الفاصولياء الخضراء ـ، البروكلي، الكوسا وغيرها.
  • اتباع نظام غذائي خال من الجلوتين.
  • اتباع نظام غذائي منخفض الدهون مثل اللحوم الخالية من الدهن مثل الفاكهة، الخضروات، البقوليات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هو أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي؟

قد يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل الأعشاب لعلاج القولون العصبي، ولكن يجب العلم أن الأعشاب قد تستخدم للتخفيف من أعراض القولون العصبي المختلفة وليس لعلاج القولون العصبي حيث قد يكون للأعشاب تأثير مماثل للأدوية المستخدمة إلا أنها يجب أن تخضع لاختبارات سلامة متعددة لتجنب أي آثار جانبية محتملة على المدى الطويل. ويجب ضرورة العلم أنه يجب مراجعة الطبيب المختص قبل تجربة أي أعشاب أو مكملات غذائية تحتوي على الأعشاب لاستبعاد وجود أي تفاعل مع الأدوية المستخدمة أو موانع استخدام نتيجة الإصابة بأمراض معينة مثل اضطرابات الكلى والكبد.

ومن الأعشاب المستخدمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتهدئة أعراض القولون العصبي بشكل عام ما يلي:

  • النعناع، حيث يعمل على الحد من آلام البطن والتقلصات ويخفف من الغازات والانتفاخ.
  • سليبري الم الذي يحتوي على مستخلص الدرداء الأحمر، حيث يعمل على تغطية بطانة الجهاز المعوي و تهدئة التهيج المرتبط بالقولون العصبي، وله تأثير في التخفيف من كل من الإسهال والإمساك كذلك.
  • مستخلص أوراق الخرشوف، حيث يساعد في التقليل من التشنجات في الأمعاء وتنظيم حركة الأمعاء على النحو الطبيعي.
  • الصبار، الذي قد يساعد في التخفيف من الإمساك إلا أن الأمر يحتاج للمزيد من الدراسات ويجب أن يتم استخدامه بحذر من قبل مرضى السكر حيث أنه قد يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • خل التفاح.
  • الكركم.
  • الزنجبيل والشمر، حيث لهما القدرة على التخفيف من التشنجات والتقلصات في المعدة والتخلص من الغازات والانتفاخ.
  • اليانسون، حيث له دور في تهدئة المعدة وتنظيم عملية الهضم، وله خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات.

ومن جهة أخرى يوجد بعض الأعشاب التي تستخدم في حالات القولون العصبي الذي يرافقه الإمساك حيث أن لها تأثير ملين ومنها:

  • التريفالا.
  • الملينات المنبهة من الأعشاب مثل أوراق السنا، فرانجولا وغيرها.

كما توجد أعشاب خاصة في حالات القولون العصبي الذي يرافقه الإمساك ومنها ما يلي:

  • البابونج، حيث يعمل على تقليل التشنجات والتهابات الأمعاء.
  • شاي أوراق التوت، حيث تحتوي على مادة التانينات التي قد تعمل على تقليل الالتهاب وإفراز السوائل في الأمعاء.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

علاج التهاب القولون وماهي الماكولات المناسبه

تأكيد التشخيص ضروري باستشارة طبيب جهاز هضمي ضروري جدا لوضع التشخيص الصحيح بعد اجراء الفحوصات اللازمة وبعدها • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً