ما سبب في اني الشهية وانتفاخ البطن بعد الاكل وسرعة الشبع بمجرد اكل لقمات صغيرة والتخمة والشعور بامتلاء البطن بعد الاكل حتى بعد صيام يصل إلى 15 ساعة

هذا شائع في رمضان . ما عليك فعله هو الاكل بهدوء وروية وابدأ بسائل مثل عصير او شورباء ويجب ان تكون الكمية قليلة جدا . وبعد الافطار بساعتين او ثلاثة اذا كنت جائع بمكن تناول قليل من الطعام الاكثارمنه والاكل بشراهة هي السبب انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا