تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما سبب الشعور بالارهاق والتعب وخصوصا اذا تحدثت ل من ساعة حيث انني اعمل
21 يونيو 2012
934
ما سبب الشعور بالارهاق والتعب وخصوصا اذا تحدثت لاكثر من ساعة حيث انني اعمل مدرسا وعمري 47 سنة واصبت بتحسس القصبات المزمن وهناك اضطرابات في الامعاء مع انني لم اراجع اي طبيب بهذا الشأن
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما تعاني منه هو شعورك بالتعب حين تتحدث وتستنشق كمية من الهواء، هذه ظاهرة معروفة وكثيرًا ما تكون مرتبطة بالقلق، أو تكون هي نوعاً من العادة التي تتطلب التصحيح وليس أكثر من ذلك.
هنالك بعض الناس حين يتحدثون لا يربطون بين التنفس – أي بين الشهيق والزفير – ويقومون بابتلاع كميات كبيرة من الهواء، وهذا يجعلهم يشعرون بالتعب، أو قد يكون التنفس من النوع الفمي، وهنا أيضًا قد يسبب مشكلة.
هذا يُعالج بطريقتين: الطريقة الأولى: هي التدرب على تمارين الاسترخاء، والطريقة الثانية: هي تعلم مخارج الحروف بصورةٍ صحيحة وربط ذلك بالتنفس، وهذا بالطبع يمكنك أن تتعلمه من خلال الذهاب إلى أحد المشايخ، فاذهب إلى أحد المشايخ وسوف يدربك على مخارج الحروف وكيفية ربط ذلك بالنفس وبالاستنشاق وبالشهيق وبالزفير، فهذا أمر محسوم، وعلاجه هو من خلال الذي ذكرناه لك.
0
2012-06-23 00:07:18
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D8%AA-%D9%84-%D9%85%D9%86-81014
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
ما تعاني منه هو شعورك بالتعب حين تتحدث وتستنشق كمية من الهواء، هذه ظاهرة معروفة وكثيرًا ما تكون مرتبطة بالقلق، أو تكون هي نوعاً من العادة التي تتطلب التصحيح وليس أكثر من ذلك.
هنالك بعض الناس حين يتحدثون لا يربطون بين التنفس – أي بين الشهيق والزفير – ويقومون بابتلاع كميات كبيرة من الهواء، وهذا يجعلهم يشعرون بالتعب، أو قد يكون التنفس من النوع الفمي، وهنا أيضًا قد يسبب مشكلة.
هذا يُعالج بطريقتين: الطريقة الأولى: هي التدرب على تمارين الاسترخاء، والطريقة الثانية: هي تعلم مخارج الحروف بصورةٍ صحيحة وربط ذلك بالتنفس، وهذا بالطبع يمكنك أن تتعلمه من خلال الذهاب إلى أحد المشايخ، فاذهب إلى أحد المشايخ وسوف يدربك على مخارج الحروف وكيفية ربط ذلك بالنفس وبالاستنشاق وبالشهيق وبالزفير، فهذا أمر محسوم، وعلاجه هو من خلال الذي ذكرناه لك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يونيو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
انا طالبة عمري 16 سنة اعاني من التجشؤ الحاد والمستمر يومياً مع انتفاخ في البطن وقد بدأت هذه الاغراض قبل...
اولا يجب الاطمئنان بان الاعراض لا تدل على مرض عضوي
من الحمتمل ان يكون لديك قلس معدي مريئي
يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية ومضع العلكة وتناولي الطعام بهدوء وعدم الكلام على الطعام
تناولي وجبات صغيرة متعددة
سؤال من ذكر سنة 25
مرحبا انا يوسف عمري 22 سنة طولي 1,86 ووزني 57 كلغ اعاني من القولون العصبي الدي اضن انه السبب الرئيسي...
ينصح بعمل منظار للقولون
سؤال من ذكر سنة
بعد التحية اصبت قبل فترة طويلة تقريبا 10 سنوات بالتهاب الكبد نوع اى غيران اعراضه مستمرة والادهى من ذلك بدأت...
لا تهمله كثيرا بل الافضل مراقبته وعند حدوث اي تغيير عليك اعلام طبيبك
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ضيق التنفس بسبب القولون العصبي منذ عام و رغم قيامي بعدة فحوصات و زيارة مختلف الاطباء لم اشفى...
يبدو ان الامر متعلق بالارتداد المريئي امثر من القولون العصبي. انصح بزيارة الطبيب من جديد و الحديث اكثر عن الاعراض و علاج الارتداد المريئي
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم ارجو من سيادتكم ان تشخصو حالتي التي سببت لي عدم الثقة في النفس وهي كثرة الاسهال حيث بدات...
اولا يجب معرفة السبب هل هو عضوي او نفسي الذي يتصادف مع العودة للمدرسة ولهذا يجب عمل دراسة اولا للتوصل الى تشخيص صحيح
اولا فلنبدأ بفحص البراز . وارسل لي النتيجة واشرح لي تفصيل اكثر عن نوع الاسهال عدده هل رائحته كريهة ؟ هل به دم او مخاط الخ
سؤال من أنثى سنة
هل من الممكن افادتي انا عمري ععام اعاني منذ صغري بقيء متكرر عند ركوبي اي سيارة او اتوبيس حتي ولو...
جربي Promethazine حبة 25 ملغ نصف ساعة قبل ركوب السيارة او اي وسيلة نقل ومن ثم حبة كل 12 ساعة
سؤال من أنثى سنة 23
لدي إرهاق وتعب وفقدان للشهية وإن شممت رائحة الطعام أتقيأ في الحين وأعاني الدوخة والرعشة أيضا إضافة إلى انني أشعر...
غالبا تلك الشكاوي لها علاقه بالناحيه النفسيه
انت من النوع القلق والمتوتر.
انصح بعمل تحاليل شامله.
العرض علي طبيب نفسي
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب عمري 19 سنة مند سنتين وانا اعاني من خفقان وعدم انتضام ضربات القلب واشعر بغازات كتيرة وعندي خروج...
ان الحمى التيفية شيء و الغازات و الخفقان شيء آخر
انك قد عالجت الحمى التيفية و لكنك لم تبدأ بعلاج العوارض التي تعاني منها . و لا داعي للملل و الخوف .
ان الغازات هي التي تسبب لك الخفقان .......كمرحلة أولى عندما تكون الغازات كثيرة و مزعجة ممكن للمريض ان يأخذ حبوب الفحم المنشط فهي تمتص الغازات .
و هذه الغازات تدل على التخمر و اختلال الهضم ,
يجب اجراء فحص البراز و التصوير الصوتي للبطن و بالأخص للمرارة .
يمكن اخذ حبوب من نوع Probiotics حبة مساء بعد استشارة طبيبك .
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من مشكله في المصران العصبي منذ مجيئي الي السعوديه وذهبت الي الدكتور ووصف لي بعض الادويه الا انني...
الرياضة مهمة جدا للترويح عن النفس ولابعاد القلق ولتجديد نشاط وحيوية الجسم ولجعل عضلات الجسم تعمل بشكل افضل ومنها عضلالت الامعاء وهذا ما حدث معك لان القولون العصبي هو نتيجة القلق بالدرجة الاولة وعدم الاستقرار النفسي
استمر في الرياضة وانتيه لطعامك وليكن صحي ومتوازن وكثر من شرب الماء
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انني اعاني من اعصاب في المعدة واتناول prozac منذ سنه لكن لا اجد منفعة وفقدت من وزن حوالي...
بوجود فقدان للوزن يجب عمل ناضور للمعده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره