لماذا اشعر بضيق فى النفس الداخلى دائما وارتاح عندما اتاوب

طبعا هذا ليس طبيعيا أن يشعر الإنسان بضيق في النفس إلا مع الإجهاد الكبير ولفترة قصيرة ثم تتحسن الحالة مع الراحة، أما إن كانت تشعر بضيق في النفس مع أي جهد أو أنها تشعر بتسارع للنفس لجهد لا يشعر به الآخرون فإن ذلك غير طبيعي، ويجب أن يتم عرضها على طبيب مختص بأمراض الصدر. أسباب ضيق النفس فهي كثيرة ومتنوعة: - فقر الدم، فنقص الدم يؤدي إلى الشعور بضيق في النفس. - الربو. - التهاب في أنسجة الرئة. - ارتفاع ضغط الشريان الرئوي. - ومن الأسباب أيضا أمراض صمامات القلب. - ومن الأسباب أيضا ضعف عضلات جدار الصدر. إن التثاؤب رد فعل جسماني يهدف إلى تصحيح التوازن بين غاز الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم، فحينما يزيد في الدم عن مستواه المعتاد ثاني أكسيد الكربون ( وهو الغاز الذي يطرده الجسم في التنفس بالزفير ) يتثاءب الإنسان، فتتمدد عضلات فمه وحلقه ويتباعد فكاه وتتسع رئتاه ويبرز صدره وظهره، فيستنشق كمية كبيرة من الهواء الغني بالأكسجين، ثم يطرد كمية كبيرة من الهواء الغني بثاني أكسيد الكربون، ليعيد التوازن الصحيح بين الغازين في دمه، وإذا لم يكف تثاؤب واحد، فسوف يتثاءب مرة بعد الأخرى. ولذا ليس غرابة أن يحصل التثاؤب مع ضيق النفس.