لديا مشكل من فترة في الجهاز الهضمي ا عاني من الم شديد في البطن انتفاخ

من ناحية التحسس عن اي طعام ما يجب فعله هو تجنب هذا الطعام ن وهل التحسس على الحليب فقط ام على كل مشتقات الحليب ؟ من ناحية الانتفاخ والتشنجات • تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

اكل كمية معتدلة من الألياف، الالياف الكثيرة تزيد ال انتفاخات، حسب العمر وعدم وحود عوامل خطورة على القلب لا داعي للقلق، بعض الالم يتم الشعور بها في مكان آخر، اكثري من شرب السؤال مع رياضة المشي.

تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب في حال وجودها لوضع العلاج المناسب

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة

من غير المرجح ان يتسبب الم القولون بألم بالذراع او الصدر لذلك احتاج الي مزيد من التفاصيل للوصول لتشخيص

اذا كان الالم اول مرة و من فترة قريبة يجب مراجعة طبيب لتقييم الحالة و نفي الاسباب القلبية للالم اما ان كان الالم متكررا و من فترات طويلة فهو التهاب معدة او قرحة هضمية في الغالب تعالج بمضادات الحموضة و مضاد الانتفاخ

تشنجات اعصاب القولون و نوبات الخوف او الغضب او عدم الرضا او ضغوطات الحياة ان تفيد الطرق العادية من تنظيم الغذاء ودواء فك المغص قد يفيد ادوية تهدئة الاعصاب

ارتفاع الحرارة موضوع مختلف ولاعلاقة له بالكولون العصبي اطلاقا. لا تشخيص للكولون العصبي قبل نفي الاسباب العضوية كاملة ويتم ذلك باجراء المنظار الهضمي العلوي والسفلي والايكو البطني مع الفحص السريري من قبل مختص. IBS is the Diagnosis of Exclusion.

كثرة التجشوء نتيجة الغازات تجنب التفكير والقلق والنرفزة اهتم بالراحة والاستجمام ، تناول الطعام بهدوء ، والتبرز ايضا بهدوء ، تناول الاكل الصحي وفي موعده لا تشرب المشروبات الغازية وابتعد عن مضغ العلك والبقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة تناول شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ( هيليكوباكتر ) اعطي موقعنا لصديقتك كي تشرح بنفسها وتتواصل معنا لمساعدتها . الموقع مفتوح لكل الاصدقاء ونحن سنكون بخدمتهم

سلامتك وأجر وعافية القولون العصبي منتشر وشائع جدا انتفاخ وغازات وامساك ومرات يكون اسهال عموما فحص الغدة مطمئن . نبحث عن الاسباب الاخرى كفقر الدم .وربما يكون لديك مشاكل في النوم … اعملي فحص دم CBC .vit D وتأكدي من اخذ قسط كافي من النوم ليلا ومارسي الرياضة بانتظام 4 مرات أسبوعيا ضعي تحليل الدم في ملفك الشخصي لمراجعته لاحقا كل الامنيات بالشفاء العاجل