كيف أعالج القولون ؟؟

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

يجب تغيير نظام الاكل والبدء بالاعتماد على الخضار بكثرة اي الكثير من السلطة والفواكه ايضا والاطعمة المليئى بالالياف والاهم من كل ذ1لك هو تناول الماء يجب ان تتناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأ بذلك منذ الصباح وتناول من 2 الى 3 اكواب مباشرة بعد التهوض وقبل تناول اي شيء وتكون المكان بحرارة الغرفة وليست باردة وسترى الفرق

من اصعب الحالات للعلاج عالات الكولون العصبي . العلاجات عرضية

علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

الاهم هو انباع نظام غذائي للتخفيف من الاعراض بالابتعاد او الاعتدال في تناول الأغذية المهيجة للقولون مثل الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و الحليب (بعض المرضى و ليس الكل). عليك بالاكثار من السوائل و الرياضة و المشي و تجنب الاتوتر و المشاكل العصبية . توجد علاجات عند اللزوم

العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة يجب الاكثار من تناول السلطة يوميا والفاكهة من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب على الاقل وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا وم ثم اكمل باقي كمية الماء قبل مواععيد الطعام الثلاثة وقبل النوم المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما والانتباه لطعامك وشرابك

التهابات المريء عديدة منها التهابات بسبب ارتداد الحامض من المعدة و هذا النوع عو الاكثر شيوعا و يعالج بادوية مثل اوميبرازول او ايسوميبرازول ع الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. اما الانواع الاخرى فمنها الالتهابات الفطرية و الفيروسية و غيرها و لكل منها علاج مختلف

الغازات بالبطن سببها اضطراب القولون بسبب بعض المأكولات أو الإصابة ببعض طفيليات الأمعاء .. و ننصح بالتقليل من البقول و المياه الغازية .. و عمل تحليل براز للكشف عن وجود طفيليات بالأمعاء

- الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف كالحبوب الكاملة , الفاكهه , الخضروات والخبز الكامل . - ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم . - شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل . - محاولة التخلص من التوتر والقلق قد يُوصي الطبيب بالعلاجات الدوائية التالية : - Bisacodyl (بساكوديل). - senna (السينامكة). - mineral oil (الزيوت المعدنية). - Sorbitol (سوربيتول). - Lactulose (لاكتيولوز).

ان مريض القولون العصبي قد يعاني من اعراض تختلف عن اعراض مرض آخر بالقولون العصبي , لذلك يجب ان يحدد طبيبك مم تعاني بالضبط لكي يتعامل مع ذلك يشكل فردي و لكن يمكنني ان انصحك بالحمية الغذائية التي لا تقل أهمية عن العلاج يجب الامتناع عن مهيجات القولون: و هي الأطعمة التي تعرف انها تسبب لك الألم فتدونها لكي لا تمتنع عن طعام معين بدون داعي إضافة الطعام الغني بالألياف و خاصة للمرضى الذين يعانون من الإمساك و تقليلها للمرضى الذين يعانون من الاسهال تناول الأطعمة منخفضة الدهون تجنب الأطعمة المقلية و المضاف اليها التوابل, و أيضا تجنب الكافيين و المشروبات الغازية تناول5 وجبات صغيرة تجنب التوتر قدر الإمكان