تسجيل دخول 
...كيف أتخلص من اﻹمساك في رمضان ؟
28 يونيو 2015
501
كيف أتخلص من اﻹمساك في رمضان ؟
تجنب الدهون أكثر من تناول الخضروات والفاكهة و الألياف
1
2015-07-01 18:50:58
![الدكتور عبد المجيد علوان حمادي]()
الدكتور عبد المجيد علوان حمادي
/اسئلة-طبية/امراض-الجهاز-الهضمي/كيف-اتخلص-من-اﻹمساك-في-رمضان-464744
الدكتور عبد المجيد علوان حمادي
باطنية
تجنب الدهون أكثر من تناول الخضروات والفاكهة و الألياف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
1 يوليو 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
قبل الافطار تناول كوب ماء كبير وتناول طبق سلطه مع الاكل وكل ساعه اشرب كوب ماء والسحور طبق سلطه ايضا مع كوب ماء مع وجبه السحور...ابتعد عن الموز والتفاح والكشرى والبصل والفول والحادق والحلويات والسبانخ والمقليات ...حاول ان تتناول البرتقال او اليوسفى ولو ثمره فى اليوم
.لا تهمل الحاجه الى التغوط ..وخليك منظم فى اكلك تناول وجبات قليله وامضغ الاكل جيدا وابتعد عن شرب الماء مع الطعام وعن المنبهات
1
2015-06-30 02:50:35
![الصيدلاني احمد نبيل متولى]()
الصيدلاني احمد نبيل متولى
/اسئلة-طبية/امراض-الجهاز-الهضمي/كيف-اتخلص-من-اﻹمساك-في-رمضان-464744
الصيدلاني احمد نبيل متولى
صيدلاني
قبل الافطار تناول كوب ماء كبير وتناول طبق سلطه مع الاكل وكل ساعه اشرب كوب ماء والسحور طبق سلطه ايضا مع كوب ماء مع وجبه السحور...ابتعد عن الموز والتفاح والكشرى والبصل والفول والحادق والحلويات والسبانخ والمقليات ...حاول ان تتناول البرتقال او اليوسفى ولو ثمره فى اليوم
.لا تهمل الحاجه الى التغوط ..وخليك منظم فى اكلك تناول وجبات قليله وامضغ الاكل جيدا وابتعد عن شرب الماء مع الطعام وعن المنبهات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
30 يونيو 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الاستفراغ
التخلص من الاستفراغ هو بعلاج السبب اذ ان هناك اسباب عديدة يصاحبها الاستفراغ لذ من الضروري معرفة السبب لعلاجه ، وفي نفس الوقت الذي يتم علاج السبب يمكن اخذ ادوية للاستفراغ وهذا يتطلب استشارة طبيب اذ لا يجب اهمال ذلك
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من آلام المعدة
راجع طبيب لتشخيص ومعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من امساك
للإمساك أسباب متعددة منها ما يتعلق بااضطرابات القولون ومنها ما يتعلق بأمراض الغدد الصماء ومنها ما يسببه بعض الأدوية فعليك بالإكثار من تناول المياه (٢-٣ لتر يوميا) والإكثار من تناول الفاكهة التى تحتوى على الألياف كالمانجو والكيوى والكنتالوب والتفاح والإكثار من تناول الخضروات بالإضافة إلى علبة زبادى يوميا لحين زيارة الطبيب.
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من الامساك
- الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف كالحبوب الكاملة , الفاكهه , الخضروات والخبز الكامل .
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل .
- محاولة التخلص من التوتر والقلق
قد يُوصي الطبيب بالعلاجات الدوائية التالية :
- Bisacodyl (بساكوديل).
- senna (السينامكة).
- mineral oil (الزيوت المعدنية).
- Sorbitol (سوربيتول).
- Lactulose (لاكتيولوز).
سؤال من ذكر سنة
كيف نعالج الإمساك في رمضان
يمكن تجنب الإمساك خلال رمضان عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- شرب كميات كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور.
- تناول المزيد من الألياف مثل الشوفان والشعير والمكسرات والبذور والفول والعدس والبازلاء، وكذلك بعض الفواكه والخضروات.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب القهوة.
- تناول الملينات مثل أوراق السنا بعد استشارة الطبيب.
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من الامساك المزمن
العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة يجب الاكثار من تناول السلطة يوميا والفاكهة
من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب على الاقل وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا وم ثم اكمل باقي كمية الماء قبل مواععيد الطعام الثلاثة وقبل النوم
المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء
هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما والانتباه لطعامك وشرابك
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الم المرارة
يمكن أن تراقب الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك أي آلام أو الشعور بالانتفاخ وتقلل منها، وخاصة الأطعمة المقلية والدسمة والابتعاد عن الشاي والقهوة، واللحم الأحمر.
- المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية، حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخلاء (التبرز)، ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها.
- يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف؛ - يجب تناول قدر كاف من السوائل، والإكثار منها في فترة الصيف.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك كمنتجات اللبن , والأرز الأبيض، والموز.- ممارسة الرياضة والحركة.
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الم القالون
ارجو شرح الموضوع وشرح العوارض بالتفصيل لمعرفة سبب الالم هل هي الغازات ام ان هناك اسباب اخرى وهذا ما لا يمكن معرفته اذا لم تعطينا معلومات كافية وتفصيلية
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من وجع المعدة عند العصبيةوالوزن الزائد
امور عديدة عليك اتباعها
اولا هديء من روعك
ثانيا عالح الوزن الزائد وذالك باللجوء الى اختصاصي تغذية . لوضع برنامج غذائي ورياضي حسب الطول والوزن والنشاط اليومي
ومن الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية بحثاً عن سبب الم والتهاب المعدة لعلاجه
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من ديدان البطن ؟
نعم يوجد علاج لكن ارجو تحديد نوع الديدان ، ومن الافضل عند وجود افراد من العائلة تعاني من ذلك يمكن اعطاء العلاج لباقي افراد الاسرى والاهم هو المحافظة على النظافة لمنع اعادة انتشار ذلك ، نظافة الاشخاص والايدي والاظافر ونظافة الطعام وكل شيء لمعرفة نوع الديدان يجب اجراء فحص براز واعلامنا بالنتيجة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره