عندي امساك قوي وفي بعض الاحيان اتألم مع العلم اني اعاني من القولون العصبي

icon 30 أكتوبر 2014
icon 3775
عندي امساك قوي وفي بعض الاحيان اتألم مع العلم اني اعاني من القولون العصبي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب تفيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عند الاستيقاظ صباحاً مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء بحرارة الغرفة رياضة المشي مهمة وضرورية بالاضافة للذي سبق اذ تساعد على تحريك الامعاء 0 2014-10-31T05:56:20+00:00
يجب تفيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء حوالي... اقرأ المزيد
يجب تفيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عند الاستيقاظ صباحاً مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء بحرارة الغرفة رياضة المشي مهمة وضرورية بالاضافة للذي سبق اذ تساعد على تحريك الامعاء
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
امراض الاعصاب عند الاطفال مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
أطعمة تقوي العظام مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً