عندى امساك من حوالى شهور وباكل كميات كبيرة من الاكل وعندى انتفاخ وغازا

icon 31 أكتوبر 2015
icon 1049
السلام عليكم عندى امساك من حوالى 7شهور وباكل كميات كبيرة من الاكل وعندى انتفاخ وغازات
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اولا تخلصي من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا وباقي الكمية قبل وجبات الطعام وقبل النوم اعتمد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفواكه والخضار ، رياضة المشي مهمة جدا تساعد على تحريكاالامعاء حاول تناول كميات معتدلة من الطعام لم تذكر طولك ووزنك وهل انت تعاني من زيادة في الوزن اذا كان كذلك من الضروري استشار خبير تغذية 1 2015-11-01T05:19:24+00:00
اولا تخلصي من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة... اقرأ المزيد
اولا تخلصي من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا وباقي الكمية قبل وجبات الطعام وقبل النوم اعتمد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفواكه والخضار ، رياضة المشي مهمة جدا تساعد على تحريكاالامعاء حاول تناول كميات معتدلة من الطعام لم تذكر طولك ووزنك وهل انت تعاني من زيادة في الوزن اذا كان كذلك من الضروري استشار خبير تغذية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطرق الوقائية للحد من عدوى المسالك البولية مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً