السلام عليكم اشعر بامساك منذ اسبوع

لا مافي داعي للقلق ا و مراجعة طبيب.... ممكن يكون عندك بس قولون عصبي هو الي بعمل عندك هاي الأعراض ينصح بإجراء حمية غذائية كتناول الخضار والاكثار من الماء وتجنب المنبهات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والتدخين والقلق .

لا تشرب المشروبات الغازية ، ابتعد عن مضغ العلك-ابتعدي عن البقوليات-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها-أيضاً البصل والملفوف والمخللات -الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة تناول شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما علاجات الغازات: ديسفلاتيل، باسكوبان، كبسولات زيت النعناع، حارب الامساك بتناول الخضار والفاكهة والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا

لا اعلم لماذا انتظرت خمس سنوات ، هذا موضوع لا يمكن تأجيله ابدا ويجب الذهاب فورا الى طبيب جهاز هضمي اذ يجب فحصك سريريا وربما هناك حاجة فحوصات اخرى مثل المنظار للتأكد من ماذا تعاني ومن سبب نزول الدم وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

تحسين الاكل واخذ الملين باستمرار

هل تتناولي ادويه معينه.وهل يوجد اعراض اخرى؟

لديك تهيج في القولون ويسمى بالقولون العصبي ننصح بمراجعه طبيب جهاز هضمي وعلاجك بسيط

آولا راجعي انتفاخ البطن في القاموس. وثانيا يمكنك تناول بعض المسهلات للمساعدة في تفريغ القولونمثل زيت الخروع أو غيره.

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى وقبل النوم رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

يجب تناول السوائل بشكل اكثر من المعتاد عند المريض الذي يعاني من الامساك و يجب الاكثار من الخضار و الفواكه بشكل عام و انصحك بزيارة طبيب مختص في الجهاز الهضمي.

إذا لم يكن هناك تناقص سريع و مستمر فى الوزن و ليس هناك أى أعراض أخرى فلا داعى للقلق و يمكن استخدام أقراص لتقلصات القولون مثل مادة مبيفيرين ، يبدو أنك تعانى من القولون العصبى نتيجة التوتر ..