شهراعاني من حالة غريبةمن الجوع والعطش حيث من الممكن ان آكل وتمتلئ معدت
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
اعاني من انتفاخ البطن من فتره وخاصة بعد الاكل بدفعات قليله اشعر بالشبع وهذة الفتره كل ما اكل اي وجبة...
سؤال من أنثى سنة 27
اشعر بالجوع دائماً على الرغم من تناولي للطعام دائماً وفي كل وقت ولكن بعد عشر دقائق من الاكل يلازمني الشعور...
يعد الطعام والشراب من الأساسيات التي يحتاجها الإنسان للحياة، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة اليومية، إلا أنه في بعض الأحيان قد تشعر بالرغبة الشديدة أو بصورة متكررة في الأكل لأسباب عديدة تتضمن:
- تناول الأطعمة المليئة بالدهون مثل الحلويات والمخبوزات، حيث يعطي ذلك إحساس مؤقت بالشبع ثم ما يلبث أن يشعر الشخص بالجوع مجدداً على عكس الأغذية الغنية بالبروتين والألياف مثل اللحوم، والخضار، والبقوليات، والمكسرات حيث أن هذه الأطعمة تعطي إحساس طويل بالشبع لأنها تعمل على تحفيز إفراز هرمون الشبع.
- شرب المشروبات الغازية والصودا بكثرة وهذه المشروبات غنية بالسكر الذي يحفز إفراز هرمون الإنسولين والذي يؤدي إلى حدوث هبوط السكر بالدم وما يرافقه من شعور بالجوع.
- قلة النوم والتوتر؛ كلاهما يؤدي إلى تغيير هرمونات الجسم.
- تناول أدوية تزيد من معدل عمليات الأيض في الجسم وتعمل على فتح الشهية مثل الكورتيزون.
- بذل جهد بدني عالي وبالتالي زيادة حاجة الجسم لمزيد من الطعام.
- الحمل.
- فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث يحفز عمليات الأيض في الجسم ويزيد من حرق الطاقة وبالتالي يحتاج الشخص ليتناول المزيد من الطعام.
- وجود مرض السكري.
كل سبب من الأسباب السابقة له مجموعة مرافقة من الأعراض وليس فقط الشعور المتكرر بالجوع، وبعضها يحتاج لمراجعة الطبيب والآخر يمكن حله بالانتباه للنظام الغذائي وتعديله بالإضافة إلى كل مما يلي :
- مراقبة مستوى السكر في الدم لمرضى السكري.
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والألياف كالخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.
- تناول وجبات خفيفة تكون غنية بالبروتين مثل البيض والسمك والدجاج.
- الحصول على قدر كاف من النوم.
- الحفاظ على رطوبة الجسم .
- تقليل التوتر والقلق.
- تطبيق أساليب الأكل الصحية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
أعاني من صداع ووجع في المعدة على الرغم من تناولي للطعام بكمية كافية عند الطعام اشعر بأنني اكتفيت وافقد شهيتي...
سؤال من ذكر سنة
أشعر بالشبع أى امتلاء المعدة بسرعة عند تناول أى وجبة غذائيةولو بكمية قليلة مما يزيد من ضربات القلب وسرعتها لمدة...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من اعراض كثيرة بسبب القولون مثل فقدان الوزن وضعف الشهية والاحساس الدائم بالاستفراغ بالاضافة الى القرحة المعدية التي...
سؤال من أنثى سنة 35
انا اعاني من الجوع الشديد و عدم الشبع منذ شهرين اكل بدون حدود و معدتي تؤلمني و تريد الطعام بشدة...
سؤال من ذكر سنة 38
لا أستطيع تناول الطعام الا بكميات قليلة واشعر بالإمتلاء رغم الجوع وعدم القابلية للأكل واذا اكلت اكثر مما احتمل اشعر...
سؤال من أنثى سنة 30
بعد الانتهاءمن الأكل بساعةاو اثنتين أشعر بجوع شديد وكأني لم آكل شيئا وأن معدتي تقلب،وأحيانا بالدوار والتعب،ماسبب تلك الحالة المتكررة...
سؤال من أنثى سنة
كل تحاليلي سليمة لكن اشعر بالجوع بعد ساعتين علما اني من النوع الذي لا يملئ البطن كثيرا ونحيف
سؤال من ذكر سنة
عندما استيقظ من نومى اشعر بالقئ دائما ويلازمنى حتى اذهب الى عملى ويبقى معنى ولا استطيع النظر حتى الى طعام...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره