رجل46سنةعندي انتفاخات+آلام فلكولون من سنوات+امساك شديد،اتبرزكميةقليلةصلبة وطول مدةبين تبرزين يزيدعن يوم.من شهور احس بوجع فجانبي جهازهضمي ايمن ايسر+دم احمرفاتح+مخاط مع براز

يجب علاج الامساك فمن الضروري ان يعتمد طعامك على الالياف الموجودة بكثرة في الخضار والفاكهة فتناول منها الكثير ومن ناحية اخرى يجب الاكثار من شرب الماء حيث يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا على الاقل وابدأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء ،والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم الرياضة مفيدة وخاصة المشي تساعد على تحريك الامعاء من ناحية الدم الذي ذكرته والذي يخرج مع البراز ربما السبب هو الامساك الذي احدث لك شقق في المخرج ولكن يجب التاكد من هذا التشخيص بعرض الموضوع على الطبيب للفحص السريري واذا لم يكن هناك اي سبب في منطقه المخرج مثل البواسير كما يجب اجراء فحص للبراز للبحث عن اميبا