تاخر الدورة الشهرية للبنت العزباء

• التسمم الغذائي: التسمم الغذائي هو حالة تنتجها البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات التي تصيب الطعام أو الماء. يمكن أن تسبب هذه العوامل التهابًا في الأمعاء، مما يؤدي إلى الإسهال والقشعريرة وآلام الجسم.
• البرد أو الأنفلونزا: يمكن أن تتسبب نزلات البرد والإنفلونزا أيضًا في الإسهال والقشعريرة وآلام الجسم، وتكون هذه الأعراض ناتجة عن رد فعل الجسم على العدوى الفيروسية.
• التهاب المعدة والأمعاء: يمكن أن تسبب هذه الحالة الإسهال والقشعريرة وآلام الجسم.
• مرض كرون: مرض كرون هو مرض التهابي مزمن يصيب الجهاز الهضمي، يمكن أن يسبب هذا المرض الإسهال والقشعريرة وآلام الجسم.
• التهاب القولون التقرحي: التهاب القولون التقرحي هو مرض التهابي مزمن يصيب القولون والمستقيم. يمكن أن يسبب هذا المرض الإسهال والقشعريرة وآلام الجسم.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:

• الراحة والترطيب.
• الحمية الغذائية.
• تجنب الحمضيات والمشروبات الغازية.
• الحد من استخدام المسكنات حتى يتم تشخيص المشكلة من قبل الطبيب.

يجب عليك مراجعة الطبيب في حال استمرت الأعراض لليوم الثلاث فقد يدل ذلك على الحاجة إلى الخضوع للعلاج الدوائي أو أحد العلاجات الأخرى بحسب الحالة.

للمزيد:

• أكثر من علاج يوقف الإسهال بسرعة كبيرة
• ما هي المشروبات والأكلات الممنوعة أثناء الإسهال؟

ويمكن التخفيف من الإسهال بعد عملية استئصال المرارة من خلال اتباع النصائح والتعليمات التالية:

• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية والصلصات، والأطعمة الحارة.
• إضافة الألياف القابلة للذوبان ضمن النظام الغذائي، ويجب أن يكون ذلك ببطء.
• تناول عدة وجبات صغيرة يومياً بدلاً من 3 وجبات رئيسية كبيرة.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون، والخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• تجنب الإكثار من الكافيين، ومنتجات الألبان، والحلويات.

وأما بالنسبة إلى الوزن، فقد يعاني الشخص من فقدان الوزن أو صعوبة زيادة الوزن بعد استئصال المرارة، ويعود ذلك لأحد الأسباب التالية:

• اتباع نظام غذائي لا يحتوي على كمية من الأطعمة الدهنية، حيث يعاني الشخص من مشاكل في هضم الدهون.
• استهلاك سعرات حرارية أقل من المعتاد، وتناول وجبات ذات حجم أصغر.
• شعور الشخص بالألم الشديد وعدم الراحة خلال فترة الشفاء، مما يؤثر على الشهية.
• معاناة الشخص من أعراض الإسهال.

للمزيد:

• امور تستلزم استئصال المرارة
• نصائح وارشادات غذائية بعد استئصال المرارة